En av de första förändringar som läkare brukar rekommendera när en patient får diagnosen sura uppstötningar (reflux) är att sluta röka. Även om rökavvänjning kan lindra symtomen är det viktigt att förstå att rökning och andra livsstilsval inte är den egentliga orsaken till sjukdomen. Sura uppstötningar har fysiska orsaker som förvärras av rökning, alkohol, koffein, kolsyrade drycker samt vissa livsmedel som bildar extra magsyra.
Många skyller sura uppstötningar på sur, kryddig eller friterad mat, på koffeinhaltiga, kolsyrade eller alkoholhaltiga drycker, eller på rökning. Det finns visserligen livsmedel, drycker och vanor som kan förvärra symtomen, men de är inte orsaken till sjukdomen. Livsstilsförändringar är en viktig del av behandlingen, men livsstilen ensam är inte anledningen till att människor drabbas av sura uppstötningar.
De flesta personer med sura uppstötningar har fysiska avvikelser i magsäcken eller matstrupen. Mellan matstrupen och magsäcken finns en muskel som kallas nedre esofagussfinktern (LES), som normalt håller magsyran kvar i magsäcken. Ibland fungerar denna sfinkter inte korrekt, och magsyra tränger då upp i matstrupen. Om detta lämnas obehandlat kan det orsaka betydande skador på matstrupen. När sfinktern inte fungerar som den ska försvagar rökningen muskeln ytterligare, vilket gör att ännu mer syra kommer in i matstrupen.
Mer än 70 procent av alla astmatiker lider också av sura uppstötningar. Rökning orsakar ingen av dessa sjukdomar, men den förvärrar symtomen vid båda. Även om läkarna ännu inte helt vet vad sambandet mellan astma och sura uppstötningar beror på, vet man att att sluta med nikotin leder till förbättring hos personer med dessa tillstånd.
Oavsett om du bara har några få symtom på sura uppstötningar eller alla, uppstår skada varje gång magsyran kommer in i matstrupen. Rökning gör att detta händer alldeles för ofta. Att sluta röka har många fördelar, och att förebygga matstrupscancer är en av de viktigaste.
Även om du inte kan förebygga en avvikelse i den nedre esofagussfinktern finns det många saker du kan göra för att undvika komplikationer. Förutom att sluta röka kan du undvika livsmedel och drycker som irriterar magsäcken, gå ner i vikt, dricka mer vatten för att neutralisera magsyran, sova på vänster sida samt höja huvudändan på sängen så att magsyran stannar kvar i magsäcken. Använd dessutom löst sittande kläder, ät mindre måltider oftare och lägg dig inte inom tre timmar efter att du ätit.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online