Aloe vera juice är en naturlig halsbränna rättsmedel som har förmågan att lugna en matstrupen som har irriterat av halsbränna . Aloe vera -extrakt finns i piller eller gel former i de flesta apotek och hälsokostbutiker . Det bör tas 20 minuter före måltid äts för maximal effektivitet .
Slippery Elm
Slippery alm är en naturlig botemedel mot halsbränna , och används också i många öm halstabletter som finns i växtbaserade delen av apotek . Slippery alm kommer från den inre barken av det hala alm och innehåller en ingrediens som kallas algblomningen . Detta är en gel -liknande substans som sväller upp när det blandas med vatten , och kommer att belägga inflammerad matstrupe , minskar irritation i halsbränna .
Marshmallow
Den växtbaserade marshmallow , Althaea officinalis , innehåller också algblomningen , vilket gör det en annan naturlig botemedel mot halsbränna . Marshmallow rot te är ibland rekommenderas av örter , och kan göras med en matsked torkad marshmallow rot och kokande vatten . Dricka tre koppar av detta te om dagen rekommenderas för dem som lider av halsbränna ofta.
Marshmallow bör inte användas av dem som har diabetes , är gravid eller ammar .
Andra förslag
de som röker faktiskt försvagar den nedre matstrupen sphincter genom att andas in nikotinet i cigaretter . Att sluta röka eller dra ner så mycket som möjligt kan hjälpa dem som lider av halsbränna .
Livsmedel som kan orsaka halsbränna mer än andra bör undvikas också, bland annat choklad , citrusfrukter , tomater , vinäger , kaffe och kryddig livsmedel. Många alkoholer kan orsaka halsbränna , speciellt de som innehåller frukt eller citrusaromer. Att föra dagbok över vad du äter och vad som därefter orsakar halsbränna kan hjälpa till att identifiera problem mat .
Stress kan även förvärra halsbränna , enligt National Halsbränna Alliance . De med höga stressnivåer bör sträva efter att minska sin stress med medicinering , yoga eller annan form av stress. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom