Huskurer mot svår halsbränna – enkla och effektiva råd

Svår halsbränna kan drabba vem som helst

Svår halsbränna kan drabba vem som helst. Den orsakas oftast av kryddstark eller sur mat och kan vara mycket smärtsam. Det finns dock flera enkla och billiga huskurer mot halsbränna, med ingredienser som du kan hitta nästan var som helst.

Bikarbonat

Vanligt bikarbonat gör inte bara att ditt kylskåp luktar gott – det lindrar även halsbränna och sura uppstötningar. Det verkar dessutom ganska snabbt.

Blanda en halv tesked bikarbonat i cirka 1,2 dl vatten. Lös upp det helt och drick upp det. Tänk på följande:

• Använd inte denna kur om du följer en natriumbegränsad diet.
• Ta inte mer än sju halva teskedar per 24 timmar.
• Är du 60 år eller äldre ska du inte ta mer än tre halva teskedar per 24 timmar.
• Undvik kuren om du känner dig uppblåst eller alltför mätt.

Fullständiga anvisningar finns på förpackningen.

Äppelcidervinäger

Använd opastöriserad äppelcidervinäger, eftersom den då innehåller fler näringsämnen. Blanda två teskedar i en kopp vatten eller juice och drick det. Du bör känna lindring inom kort.

Hittar du inte opastöriserad äppelcidervinäger i din närhet finns den att beställa från flera nätbutiker och hälsokostbutiker.

Alka-Seltzer

Ja, Alka-Seltzer fungerar faktiskt för att lindra halsbränna. Lös upp två tabletter i ett glas vatten och drick det. Du bör känna viss lindring ganska snart. Läs alltid anvisningarna på förpackningen för eventuella varningar gällande dosering och maximal användning.

När ska du söka vård?

Om halsbrännan återkommer ofta trots dessa huskurer, eller om du upplever svårigheter att svälja, bröstsmärta eller kräkningar, bör du kontakta vården. Långvarig halsbränna kan vara ett tecken på mer allvarliga besvär, som refluxsjukdom (GERD), och behöver ibland behandlas av läkare.