Sura uppstötningar (reflux) uppstår när ventilen i övre delen av magsäcken öppnas, vilket gör att magsäckens innehåll kan ta sig tillbaka upp i matstrupen. Detta ger en brännande känsla (halsbränna), rapningar, illamående och ibland kräkningar. Besvären förvärras ofta av viss mat, åtsittande kläder, att böja sig framåt samt att ligga ner. En hälsosam livsstil, att undvika utlösande faktorer och vid behov läkemedel brukar vanligtvis ge god lindring.
Att hålla en hälsosam vikt, vara fysiskt aktiv och inte röka är tre grundpelare för både god hälsa och färre sura uppstötningar. Eftersom övervikt förvärrar refluxen är det viktigt att äta näringsriktigt och röra på sig regelbundet.
Att undvika tobak är kanske allra viktigast. Rökning är inte bara mycket skadligt för hälsan – den är också en vanlig utlösande faktor för sura uppstötningar. Röker du? Prata med din läkare om hur du bäst kan sluta. Det kommer inte bara att minska dina refluxbesvär, utan även förbättra din övergripande hälsa och förlänga ditt liv.
Många upplever att viss mat och dryck förvärrar sina besvär. Vanliga kostutlösare är:
Ofta räcker det att utesluta dessa livsmedel för att symtomen ska märkbart förbättras. Även åtsittande kläder kan förvärra refluxen, eftersom de trycker mot magsäcken. Välj därför bekväma, löstsittande plagg.
Många märker att besvären är värst på natten. Ligger du ner och känner av halsbrännan? Prova att sova med höjd huvudända, till exempel genom att resa upp sängens benbitar eller använda en kilkudde. Du kan också gynnsamt sitta uppe i 30 minuter till en timme efter måltiden, så att magsäcken hinner tömma sig innan du lägger dig.
Får du ingen lindring av att hålla en hälsosam vikt och undvika utlösande faktorer kan läkemedel behövas. Vilken behandling som passar beror på hur svåra dina besvär är.
De mest använda läkemedlen är receptfria antacida som neutraliserar magsyran och ger snabb lindring. Dessa kan tas i samband med måltider och vid sänggåendet för att minska obehaget. Exempel på välkända varumärken är Mylanta, Maalox och Tums; på svenska apotek finns flera motsvarande receptfria alternativ.
Hjälper inte antacida ensamma kan så kallade H2-blockerare användas för att minska syraproduktionen i magsäcken. Exempel är Zantac, Tagamet, Pepcid och Axid. Precis som antacida fungerar dessa läkemedel bäst vid lindriga besvär av sura uppstötningar.
Vid måttliga till svåra besvär används protonpumpshämmare. Dessa läkemedel verkar genom att hämma bildningen av magsyra. De mest kända preparaten är Prevacid, Prilosec, Nexium och Protonix. Behandlingen kombineras ibland med prokinetiska läkemedel, som Reglan, vilka får magsäcken att tömmas snabbare och därmed minskar risken för uppstötningar.
Kom ihåg: Upplever du återkommande eller svåra besvär trots egenvård bör du kontakta vården för undersökning och individanpassad behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online