Leverdetox med Epsomsalt – steg-för-steg-guide

Levern spelar en avgörande roll för att hålla oss vid liv. När den skadas eller överbelastas kan kroppen bli toxisk. En ohälsosam kost samt faktorer som alkohol och vissa läkemedel kan skada och inflammera levern. Med tiden kan filtreringssystemet täppas igen av kolesterol och andra giftiga restprodukter. En kur med Epsomsalt i kombination med marietistel kan användas för att rensa och stärka levern.

Ingredienser

• ½ kopp olivolja eller kokosolja*
• 1 stor grapefrukt eller ¾ kopp färskpressad grapefruktjuice (citronjuice fungerar också – färskpressad är bäst)
• ½ kopp Epsomsalt**
• 4 tabletter av det naturliga sömnförbättrande preparatet L-ornitin (500 mg) – en dosering som rekommenderas av webbplatsen The Natural Path
• En burk marietistelkapslar

* Oljan stimulerar gallblåsan och levern att stöta ut extra galla. Eventuella gallsten som blockerar leverns gallgångar pressas då ut.

** Epsomsalt verkar kraftfullt laxerande och slappnar samtidigt av gallgångarna.

Dag 1

På själva Kurdagen ska du undvika fett så långt som möjligt och inte äta något efter kl. 14.00. Detta rekommenderas av alla terapeuter som stödjer denna typ av rensning. Blandningen av vatten och Epsomsalt kan förberedas i förväg: blanda 4 matskedar Epsomsalt i 3 koppar destillerat vatten och ställ blandningen i kylskåp innan du påbörjar kuren. Kall blir den betydligt lättare att dricka.

Kl. 18.00: Skaka om salt-vatten-blandningen och drick ¾ kopp.

Kl. 20.00: Drick ytterligare ¾ kopp av Epsomsalt-blandningen.

Kl. 22.00: Blanda ½ kopp olivolja med grapefrukt- eller citronsaften i en burk med lock. Skaka ordentligt tills vätskan är helt blandad och drick sedan upp allt så snabbt som möjligt.

Ta sömntabletterna och gå direkt till sängs. Rekommendationerna varierar: ligg antingen helt plant eller på höger sida med knäna uppdragna i 20 minuter. Det viktigaste är att hålla dig så stilla som möjligt under denna tid. Därefter kan du somna.

Dag 2

Kl. 06.00: Vakna och drick ¾ kopp av Epsomsalt-blandningen.

Kl. 08.00: Drick de sista ¾ koppen av Epsomsalt-blandningen.

Efter kl. 10.00: Nu får du dricka lite färsk juice. Efter ungefär 30 minuter kan du äta lite färsk frukt. Senare under dagen kan du gradvis införa lättsmält mat igen – men undvik kött och stekt mat.

Övriga anvisningar

Eftersom Epsomsalt är ett kraftfullt laxeringsmedel får du troligen diarréliknande symptom. Det är därför viktigt att ersätta förlorade vätskor med destillerat vatten under hela kuren.

Börja ta marietistel direkt efter rensningen. Starta med 200 mg dagligen och öka under veckans gång upp till 600 mg. Fortsätt med den dosen tills burken är tom.

En kolonbehandling eller ett lavemang efter kuren kan hjälpa till att skölja bort kvarvarande gifter ur tarmen.

Viktigt att tänka på

Rensa alltid eventuell gallstenskur med din läkare eller legitimerad vårdgivare innan du börjar, särskilt om du har diagnoser, tar regelbundna läkemedel eller är gravid. Kraftiga laxeringskurer kan påverka elektrolytbalansen och bör inte utföras utan professionell vägledning.