En obehandlad fettlever, som kan vara ett tidigt tecken på leversjukdom, kan leda till permanenta leverskador. En fettlever är skadlig och kan utvecklas till leverinflammation, förhärdning eller ärrbildning av levervävnaden, vilket i sin tur kan leda till levercirros. Den goda nyheten är att levern har en unik förmåga att regenerera sig själv – förutsatt att du ger den rätt behandling och omvårdnad.
Låt en läkare fastställa vad som ligger bakom ditt tillstånd. Oavsett orsak måste patienten i alla fall sluta dricka alkohol. Även om inte alla former av fettlever är alkoholrelaterade kan en skadad lever inte bearbeta alkohol. Alkohol kommer med säkerhet att snabba upp nedbrytningsprocessen i levern. På vägen mot en friskare lever är det viktigaste steget av alla att sluta dricka.
Viktminskning är avgörande för att få en fettlever att bli friskare. Ansamlingen av fett i levern börjar minska när vikten går ner. När fettet minskar i kroppen minskar det även i levern. Kombinera gärna kaloriuppsikt med regelbunden motion, som promenader eller cykling, för bästa resultat.
Detta är viktigt vid behandling av fettlever. Eftersom en skadad lever försvagats kan droger, vissa vitaminer, örter och till och med miljökemikalier, såsom färg och klor, belasta organet extra hårt. Diskutera alltid dina mediciner med din läkare innan du gör ändringar.
Dina kostval spelar stor roll för leverns hälsa. Levern arbetar hårt med att bryta ner gifter, rena blodet och avlägsna avfallsprodukter. En inflammerad lever behöver vila. Att minska intaget av fett, exempelvis fetta köttstycken och friterad mat, ger levern den extra vila den behöver för att återhämta sig.
Välj ekologiska livsmedel när det är möjligt. De innehåller mindre bekämpningsmedel som levern annars måste bryta ner och metabolisera. Kött från frigående djur är också ett bra val för den som vill göra sin fettlever friskare.
Tillskott av viktiga aminosyror, såsom N-acetylcystein och SAM-e, kan hjälpa till att återställa hälsan hos en fettlever. Dessa tillskott skyddar levercellerna och förebygger inflammation. Rådfråga dock alltid din läkare eller apotekspersonal innan du påbörjar nya tillskott.
Konsumera proteiner för att främja en normal leverfunktion. Kom dock ihåg att rött kött bör begränsas till högst en gång per vecka. Kyckling och kalkon rekommenderas starkt, men den absolut bästa proteinkällan är fet fisk som lax, hälleflundra, sill och makrill – som dessutom innehåller nyttiga omega-3-fetter.
Med tålamod, konsekventa livsstilsförändringar och regelbundna kontroller hos din läkare kan du ge din lever de bästa förutsättningarna att återhämta sig och fungera bättre över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online