Undvik att bära strumpor med åtsittande plastband , väljer strumpor med lös åtsittande band istället . Att bära åtsittande strumpor kan sammandra blodflödet till fötterna och göra din omsättning värre .
2
Bär strumpor när dina fötter är kalla , särskilt under vintern . Dålig cirkulation kan göra dina fötter fryser , men bär strumpor för att hålla dem varma under dagen och i sängen hjälper till att hålla dem varma . När fötterna är varma blodet flyter lättare , vilket kan förbättra cirkulationen i fötterna .
3 Stödstrumpor kan vara ett bra verktyg för att förbättra dålig fot och ben cirkulation , men det är viktigt att konsultera din läkare för att säkerställa att du får rätt storlek för dig .
Rådgör med din läkare om huruvida stödstrumpor skulle vara till hjälp för dig . Enligt VEN katalog, är stödstrumpor gjorda av en av ett starkt material och är graderade från foten upp till knäet eller låret , som är hårdare vid foten och lossa när de rör sig uppåt benet . De stödstrumpor sätta en klämtrycket på benmusklerna . Trycket uppmuntrar blodet att rinna tillbaka upp till hjärtat och hjälper till att förbättra cirkulationen .
4
Köp stödstrumpor som baseras på typ, kvalitet och storlek som rekommenderas av din läkare . De finns i många olika märken , stilar och färger .
5
Bär dina stödstrumpor under dagen som ordinerats av läkaren , men ta bort dem på natten . Eftersom fötterna är förhöjda när du är i sängen , är det inte nödvändigt att bära stödstrumpor , och du kan låta dina fötter andas och vila utan begränsningar .
6
Bär dina stödstrumpor under träningen och medan du arbetar om du måste vara på fötterna mycket under ditt skift . Långvarig stående kan orsaka fötterna att svälla mer som kan begränsa din blodflödet mer . Att bära stödstrumpor under fysisk aktivitet hjälper till att hålla blodet flyter i dina armar och hjälper till att hålla svullnaden nere . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online