Homocystein och hjärtsjukdom

Enligt American Heart Association , leder hjärtsjukdom som orsak till dödsfall i USA . Alzheimer drabbar 4 miljoner människor i USA . Dessa två förödande sjukdomar kan ha ett gemensamt link.Homocysteine ​​är en aminosyra som produceras av kroppen . Det anses vara en riskfaktor för kranskärlssjukdom, perifer kärlsjukdom , stroke och Alzheimers sjukdom. Enligt American Heart Association , är det i samband med fetthaltiga avlagringar i blodkärlen som kan leda till blodproppar . ( referens 1 ) Betydelse

skillnad från andra aminosyror i kroppen såsom lysin och prolin som är kopplade till att upprätthålla ett friskt hjärta , höga nivåer av homocystein förefaller ha en negativ inverkan på kroppen . Denna aminosyra är associerad med skador på slemhinnan i blodkärlen och gör blodpropp alltför lätt vilket leder till blockeringar .

Flera medicinska publikationer har rapporterat om homocystein frågan , bland annat New England Journal of Medicine ( april 1998 ) , Journal of American Medical Association ( december 1996 ) och Life Extension Foundation ( Anti - Aging Nyheter , november 1981 ) publikationerna refererade sambandet mellan ökade B-vitaminer och folsyra med minskade homocysteinvärden . ( referens 2 )

Diet

nivåer av homocystein i blodet skrivs kost och genetik . Vitamin B6 och B12 är viktiga medhjälpare till att bryta ned aminosyran . Folsyra spelar också en nyckelroll i homocystein bryta ner . American Heart Association föreslår citrus , tomater , grönsaker och fullkornsprodukter som kostkällor .
Förebyggande

Även American Heart Association inte deklarerar höga nivåer av homoscyteine ​​i blodet en direkt koppling till hjärt-och kärlsjukdomar , de föreslår att äta frukt, grönsaker och spannmål som innehåller B-vitaminer och folsyra .

Enligt Life Extension Foundation , rekommenderat dagligt intag varierar kraftigt från person till person . Men i allmänhet det rekommenderade intaget är 800mcg av folsyra , 1000mcg av B12 och 100 mg av B6 för att upprätthålla säkra nivåer av homocystein .

Life Extension Foundation säger att vetenskapliga bevis inte visar ett " normalt område " eller säker nivå homocyteine ​​. Allt över 6.3 mikromol per liter blod kan sätta en person i riskzonen för en hjärtinfarkt .
Aging

metylering är en process i kroppen där en kolatom och tre väteatomer fästa till en plats på DNA . Man tror att denna process slås " på " och " off " gener som orsakar celler att utvecklas enligt sina behov typ .

Höga nivåer av homocystein skrivs med metylering brist genom att störa processen . Detta leder till mutationer och åldrande som metylering krävs också för nya celler att växa .

På 27 April 1998 , forskare vid en internationell vetenskaplig konferens i Nederländerna visade ett samband mellan förhöjda homocystein och Alzheimers sjukdom .

samma metylering process är förknippad med problem hjärtsjukdom .
Slutsats

Forskning om homocystein pågår . Bevis på denna aminosyra effekter på kroppen kan vara någon gång i framtiden . För berörda om hjärtsjukdomar och som folk söker efter förebyggande åtgärder att vidta , äter mat rik på vitamin B och folsyra är ett bra ställe att börja . Dessa livsmedel ger många hälsofördelaroch främja en sundare livsstil .

Ta vitamin B-komplex och folsyra tillskott verkar vara till stor nytta i kampen mot hjärtsjukdomar . Addera