Hjärtsjukdom är ett av de största hälsoproblemen vi står inför idag och den vanligaste dödsorsaken för både män och kvinnor, enligt amerikanska Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Fett- och kaloririk kost samt en stillasittande livsstil gör att förekomsten av hjärtsjukdomar dessutom fortsätter att öka. Utöver att aktivt arbeta förebyggande genom hälsosammare matvanor och mer motion är det viktigt att hålla utkik efter tidiga tecken, så att eventuella hjärtbesvär kan behandlas så snabbt som möjligt.
Enligt National Institutes of Health är kranskärlssjukdom den vanligaste formen av hjärtsjukdom. Tillståndet uppstår när de artärer som försörjer hjärtat med blod blir tilltäppta eller förträngda på grund av plackbildning, oftast orsakad av en kost med högt kolesterolinnehåll. Det vanligaste symptomet är kärlkramp (angina), det vill säga bröstsmärta. Smärtan uppstår ofta vid fysisk ansträngning eller hög stress och kan åtföljas av andnöd. Kontakta alltid din läkare om du upplever sådana symtom, särskilt om hjärtsjukdom finns i din familj eller om du äter en fettrik kost med mycket kolesterol.
En annan typ av hjärtbesvär kallas arytmier, vilket innebär att hjärtats naturliga rytm störs. Arytmier kan ha många olika orsaker – allt från medfödda missbildningar i hjärtats anatomi till en gradvis försvagning eller skada på hjärtklaffarna. Så kallade "överhoppade slag" eller onormal rytm märks ofta tydligast när hjärtat belastas, till exempel under hård träning. Arytmier kan också åtföljas av yrsel eller svimningskänsla, och i allvarliga fall leda till medvetslöshet.
Ett annat vanligt tecken på hjärtsjukdom är svullnad i extremiteterna, särskilt i ben och fötter. När kroppen inte lyckas cirkulera blodet ordentligt kan svullnad och rodnad uppstå i de nedre delarna av kroppen, vilket kan ge en uppblåst känsla och obehag. Kombineras detta symtom med allmän trötthet och en känsla av att inte orka anstränga sig kan det vara ett tidigt tecken på hjärtsvikt eller annan hjärtsjukdom.
Högt blodtryck är ytterligare en varningssignal som inte bör ignoreras. Ibland kan högt blodtryck ge huvudvärk eller en allmän känsla av olust, men i många fall ligger blodtrycket förhöjt helt utan tydliga symtom. Att regelbundet kontrollera sitt blodtryck bör därför vara en viktig del av din hälsorutin, särskilt om hypertoni eller andra hjärtsjukdomar finns i släkten.
Tyvärr är många symtom på hjärtsjukdom ospecifika, och flera olika sjukdomar kan ge identiska besvär. Därför är det klokt att göra regelbundna medicinska kontroller till en del av ditt skydd mot kranskärlssjukdom. Kolesteroletester och EKG kan hjälpa till att identifiera problemområden innan de blir livshotande. I många fall ökar tidig upptäckt avsevärt dina chanser att bota problemet eller leva bra med det. Rätt kost och regelbunden motion gör underverk inte bara för ditt hjärta utan för hela din kropp.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online