Hur man naturligtvis minska östrogen i Män

Östrogen är normalt anses vara ett kvinnligt hormon på grund av dess roll i regleringen av menstruationscykeln , men östrogen är närvarande i män också. Förhöjda nivåer av östrogen kan orsaka oönskade biverkningar hos män, inklusive en minskning i könsdrift, viktökning, och förstoring av brösten. Korrigering av en östrogen obalans kan åstadkommas med medicinering eller livsstilsförändringar . Instruktioner
1

Motionera regelbundet . Fettväven producerar östrogen , när tillräckligt mycket av den är samlat , kan det skapa en hormonell obalans . I en studie utförd av Anne McTiernan av Fred Hutchinsons Prevention Studies Clinic , visar resultaten att träning sänkte estriodol nivåer där bantning och viktminskning enbart inte gjorde .
2

Komplettera din kost . Med ett tillägg hög i zink kommer att bromsa omvandlingen av testosteron till östrogen . Antioxidanter kan också öka produktionen av testosteron , balansera mängden östrogen som produceras . Addera 3

Fråga din läkare om testosteron tillskott . Dessa mediciner innehåller testosteron , när det väl är syntetiseras av kroppen , balanserar testosteron nivån av östrogen . Ett recept krävs för testosteron tillskott , och blodvärden bör utföras för att se till att hormonnivåerna balanseras under hela behandlingen . Addera