Hur man ökar östrogen

Det finns flera skäl för att du vill öka din östrogennivåer . Kanske din hypofysen inte fungerar och du behöver extra hormon för att balansera din reproduktiva systemet , eller kanske du vill bli gravid , men din läkare säger att din östrogen nivåer är för låga . Många kvinnor behöver också hormontillskottunder klimakteriet , eller för att hjälpa till att reglera sina perioder . Hur som helst, är östrogen den viktigaste kvinnliga könshormonet och har anslutits till allt från graviditet till minnet . Instruktioner
1

Förstå att läkaren skulle kunna förskriva ett läkemedel som kan hjälpa dig att öka östrogennivåerna . Både muntliga och transdermalt ( genom huden ) tillägg finns att tillgå för att stimulera östrogenproduktion och ersätta hormoner som inte produceras naturligt i kroppen .
2

upp i vikt . Undernäring kommer att stoppa östrogenproduktionen i kroppen , så om du har tillåtit din kroppsfett procent att doppa för lågt , kan du förlora värdefulla hormoner . Tala med din läkare om din vikt och dina matvanor , och avgöra om din kost och efterföljande viktminskning kan vara en faktor . Addera 3

Ät mycket vete och soja . Dessa naturliga livsmedel har kopplats med östrogenproduktioni flera studier , och kan bidra till att öka dina hormonnivåer . Du bör dock veta att maten inte kan rätta till en allvarlig brist på viktiga hormoner , så se till att du diskutera kost förändringar med din läkare .
4

Skaffa ett preventivmedel recept . Denna preventivmedel används för att minska risken för graviditet, men det bidrar också till att reglera och metabolisera östrogen i kvinnans kropp . Du bör också veta att medan vissa födelsekontroll mediciner innehåller både östrogen och progesteron , vissa innehåller endast den senare , så tala med din läkare om vilken som är rätt för dig .
5

Tänk over - the-counter östrogentillskott. Detta är ett populärt alternativ för människor som föredrar naturliga eller holistiska alternativ till de mer konventionella metoder för att öka hormoner . Dessa produkter innehåller oftast örter och proteiner som stöd i processen att producera östrogen och andra kvinnliga hormoner , och är ofta billigare att andra behandlingar . Addera