Vilka är symtomen när din mens är på väg att komma?

Symtomen som en person upplever före sin mens (även känd som premenstruellt syndrom eller PMS) kan variera från person till person och kan variera från mild till svår. Några vanliga symtom på PMS inkluderar:

Fysiska symtom:

- Ömhet eller svullnad i brösten

- Uppblåsthet

- Huvudvärk

- Muskelvärk

- Smärta i ländryggen

- Magkramper

- Matsug eller förändringar i aptit

- Illamående eller kräkningar

- Förstoppning eller diarré

- Hudproblem, som akne eller utslag

- Värmevallningar eller nattliga svettningar

- Huvudvärk

- Trötthet

- Svårt att sova

Känslomässiga symptom:

- Humörsvängningar, som att känna sig irriterad, gråtfärdig eller deprimerad

- Ökad ångest eller spänning

- Minskat intresse för sex

- Dålig koncentration

- Känslor av sorg eller värdelöshet

- Svårigheter att hantera stress eller hantera känslor

- Ökad ilska eller fientlighet

- Känner mig överväldigad eller utom kontroll