Har du någonsin druckit några glas för mycket? Då har du troligen också erfarenhet av huvudvärk efter en baksmälla. Även om tiden är det enda helt säkra botemedlet finns det faktiskt flera saker som kan lindra besvären och få dig på fötter igen snabbare. Här är de mest effektiva tipsen.
Aspirin är smärtlindring i tablettform. Det fungerar inte alltid, men det är ditt bästa alternativ.
Undvik däremot receptfria smärtstillande medel som innehåller paracetamol. Paracetamol kan reagera med den alkohol som fortfarande finns kvar i kroppen och i värsta fall skada levern.
Tänk också på att aspirin kan orsaka magblödning hos vissa personer, så se till att din mage tål preparatet innan du använder det.
Alkohol sänker kroppens nivåer av B-vitaminer. Ett tillskott av B-komplex kan därför hjälpa dig ur eländet snabbare.
De flesta koffeinhaltiga drycker fungerar genom att dra ihop blodkärlen i huvud och nacke – kärl som bidrar till huvudvärken.
Var dock försiktig så att du inte överdriver. En eller två koppar räcker gott – mer än så gör dig bara rastlös och nervös!
Juice innehåller fruktos, vilket hjälper kroppen att bryta ner alkoholen fortare.
Honung innehåller också mycket fruktos och ger därmed samma positiva effekt.
Njut av en lätt måltid som innehåller kolhydrater. Undvik friterad och fet mat som belastar magen ytterligare.
Videbark är ett naturligt smärtstillande medel. Du hittar det i kapselform i hälsokosthandeln eller på apoteket.
Sömnen gör i sig inte av med huvudvärken, men varje timme du sover kommer dig ett steg närmare den tidpunkt då huvudvärken går över av sig själv.
Alkohol är vätskedrivande, vilket är en av de främsta orsakerna till baksmällen. Att dricka rikligt med vatten – gärna ett stort glas vid sänggåendet och ett vid uppvaknandet – är ett av de mest effektiva sätten att både förebygga och lindra besvären. Kombinerat med tipsen ovan står du redo att möta dagen med klart huvud.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online