Bihålehuvudvärk beror oftast på svullna, inflammerade och irriterade bihålor. Besvären kan utlösas av förkylningar, allergier, infektioner, strukturella problem i näshålan eller ett nedsatt immunförsvar. Vanliga symtom är gult eller grönt nässekret, smärta eller tryck över kindbenen och pannan, trötta ögon, ömma tänder, halsont, hosta, feber samt allmän trötthet.
Lyckligtvis finns det flera enkla metoder som kan lindra besvären hemma. Här är de mest effektiva.
Börja med att lägga en varm, fuktig kompress på ansiktet. Blötlägg en tvättlapp i varmt vatten och placera den under ögonen, över kindbenen. Den fuktiga värmen löser upp slemmet och hjälper till att rensa näshålan. Låt tvättlappen ligga kvar i minst 15 minuter – en lång, varm dusch fungerar också utmärkt.
Varva därefter med en kall kompress. Blötlägg en tvättlapp i kallt vatten och lägg den på ansiktet. Kylan drar ihop bihålornas slemhinnor och hjälper till att lindra huvudvärken.
Om dina bihåleproblem beror på en bihåleinflammation kan din läkare förskriva antibiotika och eventuellt en nässpray för att bekämpa infektionen. Vid akut smärta kan receptfri smärtlindring hjälpa, till exempel paracetamol var fjärde till sjätte timme.
Nässprayer med koksaltlösning lindrar effektivt täppthet och irritation i näsan, och även avsvällande näsdrogar kan ge snabb lindring. Båda alternativen finns att köpa receptfritt på apoteket.
Flera naturliga örter kan lindra smärtan vid bihålehuvudvärk. Eukalyptus, pepparmynta, druvkärneextrakt och ingefära är alla välkända huskurer mot bihålebesvär. Eukalyptus verkar slemlösande och kan hjälpa till att späda ut det tjocka slemmet så att det lättare lämnar kroppen.
Kom dock ihåg att vissa personer är känsliga för örter. Testa alltid nya preparat försiktigt och rådfråga gärna apotekspersonal om du är osäker, särskilt om du redan tar andra läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online