Bihålehuvudvärk är ofta en följd av förkylning eller influensa. Slemet samlas i bihålorna, vilket orsakar blockering, nästäppa och inflammation. Resultatet blir en intensiv huvudvärk i ansiktet, vanligtvis kring pannan eller mellan ögonen. Det finns läkemedel som behandlar bihålehuvudvärk, men många undviker dem på grund av biverkningar. Istället vänder sig många till naturliga huskurer som arbetar med kroppen för att lindra smärta och tryck.
Eukalyptusolja hjälper kroppen att hosta upp överskottsslem och transportera bort det ur systemet, enligt University of Maryland Medical Center. Sinupret verkar genom att tunna ut slemmet, vilket lindrar täppheten och trycket i bihålorna. Andra örter som med viss framgång kan lindra bihålehuvudvärk är kinesisk frossört, djävulsklo, feberurt och videbark. Innan du börjar använda växtbaserade botemedel bör du alltid rådfråga din läkare eller annan vårdpersonal. Hen kan informera dig om interaktioner mellan läkemedel och örter, så att du inte löser ett problem men skapar ett annat.
Några tillskott som kan hjälpa mot bihålehuvudvärk är bromelin, quercetin och probiotika. Bromelin, som utvinns från ananas, kan bidra till att minska svullnad och inflammation. Quercetin, ett växtpigment som ger färg åt frukter och grönsaker, hämmar produktionen av histamin – ämnet som bland annat orsakar rinnande näsa och vattniga ögon. Probiotika är nyttiga bakterier som kan minska risken att utveckla allergier, vilket i sin tur kan förebygga bihålehuvudvärk.
För att minska nästäppan kan du prova att installera en luftfuktare i sovrummet, använda nässpray med saltlösning och ta varma duschar med riklig ånga. Avslappningstekniker, som meditation, kan också hjälpa till att minska smärtan vid bihålehuvudvärk.
Du kan även vända dig till metoder som homeopati, akupunktur eller kiropraktik för att lindra besvären. Homeopati är ett alternativmedicinskt system som behandlar patienter med ämnen som aktiverar kroppens naturliga läkekraft. Homeopaten undersöker patienten och föreslår utifrån dennes fysiska, psykiska och känslomässiga tillstånd en lämplig behandling. Akupunktur är en uråldrig kinesisk metod där nålar placeras på bestämda punkter i kroppen för att lindra symptom. Kiropraktik innebär att en utbildad terapeut manipulerar kroppen så att patienten upplever mindre smärta. Det finns ingen dokumenterad vetenskaplig evidens för att kiropraktik lindrar bihålehuvudvärk, men vissa personer känner sig bättre efter ett besök hos sin kiropraktor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online