Tungt drickande eller att blanda olika drycker kan ofta sluta i en illamående bakfylla på morgonen – och i ett löfte om att aldrig mer ta en droppe alkohol. Tills nästa gång, alltså. Lyckligtvis finns det många botemedel mot bakfylla, och ingredienserna varierar kraftigt. De mest osannolika bryggen kan faktiskt få dig att må bättre snabbt, så alla är värda ett försök när du drabbats av din värsta bakfylla någonsin.
Drick två glas vatten innan du ens börjar dricka alkohol. Efter varje två alkoholdrycker, drick sedan ett helt glas vatten och upprepa efter behov. När du vaknar på morgonen, drick två glas vatten och vänta sedan två timmar innan du dricker ytterligare två glas. Att hålla kroppen välinhydrerad är det bästa sättet att förebygga bakfyllans värsta plåga – huvudvärken.
Ät en fettrik måltid med pommes frites och stekt fisk, stekt kyckling eller en saftig hamburgare. Fettet ger magen något att arbeta med under natten, eftersom fet mat smälter långsamt och skyddar magslemhinnan från alkoholens skadliga effekter. På morgonen bör du dricka ett stort glas apelsinjuice – alkohol tömmer kroppen på C-vitamin, och att fylla på lagret lindrar illamåendet samtidigt som det hjälper kroppen att bearbeta alkoholen snabbare via levern.
Häll ungefär 30 gram råa ostron i ett glas, tillsätt en matsked stark sås och en klick citronsaft. Täck ostronen med tomatjuice och drick hela brygden i ett svep. En klassisk kur som länge använts bland havsfolk.
Den välkända kuren består av en stor Bloody Mary: en shot vodka, en tesked Worcestershiresås och en klick citronsaft, toppat med 2,4 deciliter tomatjuice. Krydda med salt och peppar efter smak och servera med en selleristång i glaset.
Den darriga känslan du får vid bakfylla beror på att blodsockret är lågt, och då behöver kroppen kolhydrater. Ät smörrost med sylt eller en skål flingor, och drick ett glas apelsinjuice – darrningarna släpper snabbt.
Ett förvånansvärt effektivt snabbkurer är tre råa ägg vispade i ett glas med en rejäl skvätt Tabasco och en skvätt Worcestershiresås. Rör om snabbt och drick allt på en gång. Ägg innehåller aminosyror som hjälper kroppen att bryta ner gifter och kan få dig att må bättre fort.
OBS: Råa ägg kan innehålla salmonellabakterier. Välj pastöriserade ägg, eller ät äggen stekta eller kokta för en säkrare variant som ger samma näring.
Prova chokladchipkakor tillsammans med 7Up eller annan läsk. Kombinationen ger en snabb energikick, fyller på blodsockret och får dig att känna dig som en ny människa på nolltid.
Det finns inget mirakelmedel som botar bakfylla direkt, men kombinationen av vätska, näring och vila gör stor skillnad. Vatten är alltid basen – och den bästa förebyggande kuren är förstås att dricka med måtta.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online