Hur man styr Hypoglykemi Med en kolhydratfattig diet

Hypoglykemi betyder bokstavligen " under söt blod " och används för att hänvisa till ett patologiskt tillstånd av lågt blodsocker . Det är en allmän beskrivning och har inte någon specifik definition . Hypoglykemi är oftast resultatet av att behandla diabetes med insulin och dessa patienter bör noga övervaka deras kolhydratintag. Instruktioner
1

Följ dina måltider så mycket som möjligt . Om du har diabetes , måste du komma överens om en måltidsplan med en dietist som passar din livsstil och preferenser .
2

Ät regelbundna måltider . Det är särskilt viktigt att du äter tillräckligt vid varje måltid och inte hoppa schemalagda måltider eller mellanmål om du är benägna att hypoglykemi . Addera 3

Matcha din insulindosering för att ditt kolhydratintag noga . Om du hoppar över en måltid och ta insulin som planerat , blodsockret fortfarande kommer att sänkas och det blir inga inkommande socker för att höja den.
4

Komplettera din kost med ett mellanmål innan de vidtar fysiska aktivitet, speciellt om den är ledig . Dina blodsockerkravenkommer att öka med din aktivitetsnivå och du behöver för att samordna detta med ditt kolhydratintag , särskilt om du är diabetiker .
5

Mät din blodsockernivå ofta . Om du är hypoglykemiska , kan du behöva äta ett mellanmål att ta med glukosnivåni det önskade området . Det bör fortfarande vara i 70 mg /dL till 110 mg /dL när du vaknar upp om du inte är diabetiker . Diabetiker bör inte tillåta att deras glukosnivånatt sjunka under 90 mg /dL . Addera