Anemi (blodbrist) är ett tillstånd där kroppen har för få röda blodkroppar eller för lite hemoglobin – proteinet i de röda blodkropparna som transporterar syre. När nivåerna är för låga hinner blodet inte föra tillräckligt med syre ut till kroppens vävnader och organ, vilket kan ge en rad besvär.
Det finns flera saker du själv kan göra för att förebygga eller hantera anemi:
En kost rik på järn och andra viktiga näringsämnen kan hjälpa dig att förebygga anemi. Goda järnkällor är bland annat rött kött, fjäderfä, fisk, ägg, bönor, linser, spenat och järnberikade flingor. Kombinera gärna med C-vitaminrik mat, eftersom det underlättar järnupptaget i kroppen.
Om du är gravid, ammar eller har ett medicinskt tillstånd som ökar risken för anemi kan din läkare rekommendera järntillskott. Rådgör alltid med vården innan du börjar ta tillskott på egen hand.
Kraftig menstruation, förlossning och vissa sjukdomar kan leda till blodförlust och i förlängningen anemi. Upplever du mycket kraftiga mensblödningar bör du prata med din läkare om möjliga behandlingsalternativ.
Din läkare kan kontrollera ditt blodvärde och upptäcka anemi i tid, samt rekommendera behandling vid behov.
Behandlingen av anemi beror på vad som orsakar tillståndet. Orsakas anemien av brist på järn eller andra näringsämnen kan kosttillskott ofta korrigera problemet. Beror anemin däremot på ett allvarligare medicinskt tillstånd, såsom cancer eller kronisk njursjukdom, måste den bakomliggande sjukdomen behandlas för att anemin ska gå tillbaka.
Upplever du något av symptomen ovan är det viktigt att kontakta din läkare för att få en korrekt diagnos och rätt behandling i tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online