Kost vid lymfocytär kolit – så kan du lindra besvären med rätt mat

Lymfocytär kolit är en ovanlig form av inflammatorisk tarmsjukdom som orsakar återkommande episoder av kronisk diarré och magkramper. En mycket snarlik variant, kollagen kolit, är så pass lik att de båda sjukdomarna inom vården betraktas som en gemensam kategori när det gäller behandling. Även om kosten inte botar sjukdomen kan vissa kostförändringar bidra till att lindra besvären avsevärt.

Huvudrekommendation

Den viktigaste kostrekommendationen vid lymfocytär kolit är att utesluta alla livsmedel och drycker som innehåller koffein, exempelvis kaffe och choklad, samt laktos, som finns i mejeriprodukter. Dessa ämnen stimulerar nämligen vätskesekretionen i tjocktarmen, vilket kan förvärra diarrén.

Undantag för mejeriprodukter

Ett undantag från rekommendationen om att undvika mjölkprodukter är yoghurt. Många patienter upplever goda resultat efter att ha tillsatt ett probiotiskt kosttillskott i sin kost. Probiotika är nyttiga bakterier som kan hjälpa till att återställa den rätta balansen av bakterier i tjocktarmen, och yoghurt är en naturlig källa till just dessa bakterier.

Möjliga ytterligare åtgärder

Vissa personer får lindring av en fettsnål kost, medan andra har gott resultat av att utesluta alkohol och kryddstark mat. Forskare har däremot inte kunnat påvisa några positiva effekter av att utesluta gluten vid denna typ av kolit, trots att glutenkänslighet har kopplats till vissa andra inflammatoriska tarmsjukdomar.

Identifiera dina utlösare

Personer med lymfocytär kolit bör föra en matdagbok och noggrant notera vilka livsmedel som utlöser besvär. Vanliga problemlivsmedel är rå frukt och grönsaker, bönor och kolsyrade drycker, eftersom dessa ofta bildar gaser i tarmen och därmed kan förvärra symtomen.

Att tänka på utöver kosten

Utöver kostförändringar bör personer med lymfocytär kolit undvika antiinflammatoriska läkemedel som aspirin och ibuprofen, eftersom dessa har kopplats till kolitsymtom. Paracetamol är dock ett tillåtet alternativ mot smärta. Baylor Medical Center har dessutom funnit att höga doser av Pepto-Bismol i form av tuggtabletter kan vara effektivt för vissa patienter. Rådfråga alltid din läkare innan du provar nya behandlingar eller gör större ändringar i din kost.