Naturliga botemedel mot irritabel tarm – lindra IBS utan kemiska läkemedel

Irriabel tarmsjukdom (IBS) är en mag-tarmsjukdom som enligt amerikanska National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC) drabbar var femte person i USA. Den goda nyheten är att symtomen ofta går att kontrollera utan starka kemiska läkemedel – med hjälp av naturliga alternativ.

Ställ rätt diagnos först

Innan du påbörjar någon form av behandling är det viktigt att få en diagnos av legitimerad vårdpersonal. Typiska symtom på IBS är gaser, uppblåsthet, buksmärta eller obehag i magen, diarré och förstoppning. Eftersom dessa besvär kan likna andra sjukdomar bör andra orsaker alltid uteslutas innan diagnosen fastställs.

Naturliga behandlingsalternativ

Det finns flera olika naturliga botemedel att prova vid irritabel tarm. Alternativen innefattar:

• Alternativa terapier såsom kinesiska örter och akupunktur
• Probiotika och prebiotika som bidrar till att balansera de friska bakterierna i tarmfloran
• Tillskott och örter som pepparmyntsolja, fänkålsfrön, L-glutamin och magnesium
• Växtbaserade avslappningsmedel som baldrian och kava-kava för att minska stress

Hur fungerar de naturliga botemedlen?

Naturliga preparat mot IBS verkar främst genom att angripa symtomen. Enligt NDDIC minskar stressreducering IBS-relaterad smärta, och de flesta naturliga medel har en lugnande effekt på både sinnet och kroppen. Mineraler som magnesium kan dessutom stödja matsmältningen och slappna av muskulaturen i tarmen.

Att tänka på

De flesta naturliga behandlingar mot irritabel tarm har inte genomgått lika rigorösa vetenskapliga studier som konventionella läkemedel, och resultaten kan variera mellan individer. Det är klokt att rådfråga en läkare eller dietist för att ta fram en individuell behandlingsplan som passar dina specifika behov.

Varning

Vissa substanser, exempelvis kava-kava, kan ha potentiellt farliga biverkningar, bland annat på levern. Undersök alltid alla behandlingar noggrant innan du börjar använda dem, särskilt om du samtidigt tar andra läkemedel. Kontakta vården om dina symtom förvärras eller inte förbättras över tid.