Traktionsproblem i tarmen, eller IBS (irritable bowel syndrome), är en tarmsjukdom som orsakar magkramper, uppblåsthet, förstoppning och diarré. IBS är ett kroniskt tillstånd, och svårighetsgraden av symtomen varierar från dag till dag. Även den exakta orsaken till IBS inte är känd, tror man att den beror på kommunikationsproblem mellan hjärnan och tarmen, vilket påverkar musklerna i tarmarna. Ibland kan stress, vissa livsmedel eller specifika läkemedel utlösa symtomen. Behandlingen anpassas efter individen och kan innefatta koständringar, antidepressiva läkemedel och antispasmodika (krampavslappnande medel). Växtbaserad behandling för IBS är ofta mycket effektiv.
Lindra kramper med pepparolja. Pepparolja är en populär växtbaserad behandling för IBS och har till och med varit föremål för kliniska studier. Pepparoljan sägs ge lindring av de spasmer som förknippas med irritabel tarm. Pepparolja finns tillgänglig i kapselform.
Få lindring från förstoppning i samband med irritabel tarm genom att använda aloe vera. Aloe vera kan också lindra IBS-relaterad smärta och obehag. Det finns i flytande form, extraherat ur gelén från aloe veraplanten. Rekommenderad dosering är 2 teskedar aloe verasaft två gånger dagligen.
Använd ingefära för att få lindring mot illamående och kramper. Ingefära är en välkänd ört som används för att behandla mag- och tarmbesvär. Det är ett naturligt medel mot graviditetsillamående samt illamående i samband med kemoterapi. Ingefära kan tas som kosttillskott i tablettform, eller ätas rå.
Drick en kopp lugnande kamomillte för att lindra IBS-spasmer. Kamomill har använts sedan antiken, då de tidiga grekerna använde blommorna för att behandla kolik. Kamomill betraktas som en säker ört och konsumeras vanligtvis som te.
Få lindring från uppblåsthet och gaser – de två vanligaste symtomen vid irritabel tarm – genom att använda fänkål. Fänkål har en mild lakritssmak och intas oftast som te. Du kan köpa torkad fänkål i din hälsofoodbutik och själv göra te genom att lätt krossa fröna och därefter brygga dem i hett vatten. Du kan också helt enkelt tugga på fänkålsfröna. Fänkål sägs ha krampavslappnande effekter på tarmarna och stimulerar magsafterna.
Lägg till kumminfrön i dina måltider för att underlätta matsmältningen. Kumminfrön finns där kryddor säljs. De kan tillsättas i maten under tillagningen, eller så kan fröna tuggas i sig själva. Fröna kan även bryggas till ett te som dricks efter måltiden. Kumminfrön lugnar de glatta musklerna i tarmarna och hjälper till att slappna av spasmer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online