Irritabel tarm (IBS) under graviditeten – symtom, hormoner och råd

Graviditet kan vara en underbar tid, men för en kvinna som lider av irritabel tarm (IBS) kan besvären bli ännu svårare. Graviditeten medför stora förändringar i kroppen, och om du redan upplever IBS-symtom kan de bli mer smärtsamma under denna period.

Vad är IBS?

Irritabel tarm är en funktionell tarmsjukdom som påverkar tarmens arbete. Enligt Medicinenet drabbar tillståndet cirka 15 procent av befolkningen i USA. IBS uppstår vanligtvis när tarmen inte fungerar normalt, trots att inga synliga skador eller sjukdomar kan påvisas i tarmen.

Skillnader mellan könen

Könsskillnader tycks påverka hur ofta IBS förekommer – fler kvinnor än män drabbas av symtom. Kvinnor tenderar dessutom att ha svårare besvär och behöver oftare medicinering för att hålla symtomen under kontroll. Enligt Helpforibs.com är hormonerna den bakomliggande orsaken till dessa skillnader.

Graviditetens påverkan på IBS

Enligt Helpforibs.com kan graviditeten ha en betydande effekt på IBS. Orsaken är att hormonerna svänger kraftigt under graviditeten, och dessa hormonförändringar kan ibland förvärra IBS-symtomen. För en kvinna som aldrig tidigare haft IBS kan graviditetshormonerna till och med utlösa symtom för första gången.

Hormonernas roll

Hormoner har länge misstänkts påverka IBS-symtom. Hormoner är kemiska ämnen som kroppen själv producerar och som styr en rad olika kroppsfunktioner – bland annat matsmältningen, vilket förklarar varför hormonella förändringar kan påverka tarmen så markant.

Vanliga symtom

IBS kan ge många olika symtom. Den funktion som oftast påverkas är transporten av föda genom matsmältningssystemet. När denna process rubbas kan det leda till illamående, kräkningar och en uppblåst buk.

Går transporten för snabbt uppstår ofta diarré. Är tjocktarmen påverkad kan symtomen istället bestå av förstoppning eller växlande besvär mellan förstoppning och diarré. Andra vanliga symtom är gaser och magkrampar.

Råd och att tänka på

Om du är gravid eller planerar att bli gravid bör du prata med din läkare om IBS – särskilt om du redan har diagnosen. Tillsammans kan ni gå igenom vilka behandlingsalternativ som är säkra under graviditeten.

Utöver läkarvård kan flera enkla åtgärder lindra besvären:

• Fiberrik kost: Ät regelbundet och inkludera fiberrika livsmedel som fullkorn, grönsaker och frukt för att stabilisera tarmfunktionen.
• Avföringsmjukgörande medel: Vid förstoppning kan vissa mjukgörande preparat vara ett alternativ – men använd dem endast efter samråd med barnmorska eller läkare.
• Drick mycket vatten: Tillräcklig vätska hjälper matsmältningen och minskar risken för förstoppning.
• Undvik utlösande livsmedel: Koffein, fet mat och starkt kryddad mat kan förvärra symtomen hos många.
• Ät mindre portioner: Flera små måltider under dagen belastar tarmen mindre än få, stora måltider.

Kom ihåg att alltid konsultera din vårdgivare innan du provar nya läkemedel eller kosttillskott under graviditeten, eftersom allt inte är säkert för det växande barnet.