Vad är lös mage eller diarré?
Lös mage, även kallad diarré, uppstår när avföringen blir vattnig, lös och kommer oftare än vanligt. Konsistensen kan variera från mjuk och grötig till helt vattenaktig. Diarré kan dessutom åtföljas av andra besvär som magkramper, uppblåsthet, illamående och kräkningar.
Vanliga orsaker till diarré
Det finns många möjliga orsaker bakom lös mage. Här är de vanligaste:
- Infektioner i magen (gastroenterit): Den vanligaste orsaken, som orsakas av bakterier, virus eller parasiter.
- Födoämnesintolerans eller allergi: Vissa livsmedel, exempelvis mjölkprodukter, vete och gluten, kan utlösa diarré hos personer med intolerans eller allergi.
- Läkemedel: Vissa mediciner, bland annat antibiotika och antacida (syranutraliserande läkemedel), kan ge diarré som biverkning.
- Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD): En grupp kroniska sjukdomar som kan orsaka diarré, buksmärta och andra symtom.
- Irriterabel tarm (IBS): En funktionell mag-tarmsjukdom som kan ge växlande besvär med diarré, förstoppning och buksmärtor.
- Bukspottkörtelinflammation (pankreatit): En inflammation i bukspottkörteln som kan orsaka diarré och andra symtom.
När bör du söka vård?
Om du har återkommande eller långvariga besvär med lös mage är det klokt att kontakta en läkare för att ta reda på orsaken och få rätt behandling. I de flesta fall går diarré över av sig själva inom några dagar, men vissa orsaker kan vara allvarligare och kräver medicinsk behandling.
Sök vård omfattande om diarrén är svår, innehåller blod, eller inte förbättras inom några dagar. Det gäller särskilt små barn, äldre och personer med nedsatt immunförsvar, eftersom de löper större risk att bli uttorkade.
Självbehandling hemma
Utöver eventuell vårdkontakt kan du göra flera saker själv för att lindra besvären:
- Drick rikligt med vätska för att undvika uttorkning. Vatten, soppa och elektrolytlösningar är bra alternativ.
- Ät mild och lättsmält mat, exempelvis ris, bananer, rostat bröd och kokt potatis.
- Undvik livsmedel som kan irritera magen, som starkt kryddad mat, fettrik mat och mjölkprodukter.
- Vila ordentligt så att kroppen får möjlighet att återhämta sig.
- Receptfria läkemedel som loperamid (Imodium) kan hjälpa till att minska antalet toalettbesök. Bismutsubsalicylat är ett annat alternativ som kan lindra besvären.
Sammanfattning
Lös mage är oftast ett ofarligt och övergående besvär som botas med vila, vätska och skonsam kost. Var dock uppmärksam på varningssignaler som blodig avföring, hög feber eller tecken på uttorkning – i sådana fall bör du omgående kontakta vården.
