Tecken och symtom på lågt HDL- kolesterol

Med kolesterol , det finns bra och dåliga , eller HDL och LDL . HDL-kolesterol hjälper att bli av kolesterol i blodet . De flesta människor oroar sig ha högt kolesterol siffror , men som har lågt HDL kolesterol siffror kan orsaka lika många problem . Medan din totalkolesterol nummer kan vara bra, om ditt HDL- nummer understiger 50 mg /dL för kvinnor och 40 mg /dL för män , du kan öppna dig upp till hälsoproblem . Medan det finns inga yttre symptom av låg HDL finns det interna tecken och andra indikatorer som kan indikera låg HDL . Åderförkalkning

Inte ha tillräckligt goda kolesterolet i blodet kan orsaka liknande problem att ha för högt totalkolesterol nummer . Man tror lågt HDL påskyndar utvecklingen av åderförkalkning "på grund av nedsatt omvänd kolesteroltransport och möjligen på grund av avsaknaden av andra skyddande effekter av HDL , såsom minskad oxidation av andra lipoproteiner , " enligt eMedicine.net . Om du har börjat utveckla åderförkalkning , se till att din läkare kontrollerar också din HDL nivåer . Om du kan ta upp det , kan du också kunna sakta din åderförkalkning .
Tanger sjukdom

Tanger sjukdom är en autosomalt sjukdom som orsakar en extrem förlust av HDL . Nivåerna kan sjunka till mindre än 5 mg /dL . Med Tanger sjukdom , utvecklar patienten apelsin tonsill och andra avvikelser . HDL bör definitivt kontrolleras och övervakas om du utvecklar Tanger sjukdom .
Diabetes
p Om du är diabetiker och inte styra det, det finns en god chans att du också sänka din HDL . Om du inte styra din diabetes , bör du åtminstoneförsöka höja dig HDL genom att äta mer lösliga fibrer och färre mättade fetter .
Fetma
p Om du är övervikt , det finns en god chans att din HDL kommer att vara låg . Du måste sträva efter en hälsosam kroppsvikt . Börja träna . Som en tumregel , träna och gå ner i vikt kan höja din HDL med 10 mg /dL .
Kolesterol Test

en säkert tecken på lågt HDL är att faktiskt ta ett kolesteroltest . Helst ska din HDL utgör 20 procent eller mer av din totalkolesterol nummer . Om din HDL är under 40 mg /dL , vidta åtgärder för att höja den antingen genom förändringar i din kost eller genom livsstilsförändringar . Addera