Information om HDL

kolesterol , vilket hjälper till att producera vissa hormoner och cellmembran , är en fet , vaxartad substans som finns i blodet . Att färdas genom blodomloppet , måste det fästa sig till ett protein . De två typerna av protein som kolesterol kan fästa sig till är low-density lipoprotein ( LDL ) och high-density lipoprotein ( HDL ) . Definition

HDL , som är känd som " goda " kolesterolet , är en struktur av både protein och fett eller kolesterol . Det är en av de minsta lipoproteinpartiklar i blodet , men den innehåller den högsta proteintäthetenbland alla lipoproteiner .
Funktion

HDL binder till kolesterol i kroppen och bär den till levern , där det kan utvisas .
Diagnos

en läkare kan kontrollera HDL nivåerna genom att beställa ett kolesteroltest . Ett blodprov tas för att mäta ditt totala antal kolesterol .

Fördelar

Enligt Mayo Clinic , ökade HDL nivåer kan minska risken för hjärtsjukdomar . Höga HDL-nivåer kan också ha anti-inflammatoriska och anti - koagulering effekter på hjärt-kärlsystemet .

Höja HDL nivåer

Träning , stoppa tobaksbruk och bibehålla en hälsosam vikt främja högre HDL nivåer . Överdriven alkoholkonsumtion bör också undvikas . Addera