Kolesterol är ett fettämne som kroppen behöver för att bygga celler och producera hormoner, men för mycket av vissa typer kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdom. Blodprov visar ofta flera olika värden, och det kan vara svårt att veta vad de egentligen betyder. Här går vi igenom de vanligaste typerna av kolesterol och fetter i blodet – och vad du bör hålla koll på.
Lågdensitetslipoprotein (LDL), ofta kallat det "onda" kolesterolet, är den typ av kolesterol som kan ansamlas i artärernas väggar. Med tiden gör dessa avlagringar att kärlen smalnar av, vilket gör det svårare för blodet att flöda igenom dem. Detta ökar risken för både hjärtsjukdom och stroke. Därför är det viktigt att hålla sitt LDL-värde så lågt som möjligt, särskilt om man har andra riskfaktorer.
Högdensitetslipoprotein (HDL), det så kallade "goda" kolesterolet, fungerar tvärtom skyddande. HDL hjälper till att transportera bort LDL-kolesterol från artärerna och återför det till levern, där det bryts ner och lämnar kroppen. Ett högt HDL-värde associeras med en lägre risk för hjärt- och kärlsjukdom samt stroke.
Mycket lågdensitetslipoprotein (VLDL) produceras i levern och har till uppgift att transportera triglycerider, alltså en typ av fett, till kroppens celler. Liksom LDL kan VLDL-kolesterol ansamlas i blodkärlens väggar och bidra till utvecklingen av hjärtsjukdom och stroke.
Triglycerider är en typ av fett som lagras i kroppens fettceller och även cirkulerar i blodet. De bildas när kroppen får i sig mer energi än den förbrukar. Höga triglyceridvärden kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdom, ofta i kombination med andra riskfaktorer som övervikt, stillasittande livsstil eller högt blodsocker.
Totalkolesterolen är summan av LDL-, HDL- och VLDL-kolesterolet i ditt blod. Ett högt totalvärde kan signalera en ökad risk för hjärt- och kärlsjukdom, men det säger inte hela historien – fördelningen mellan "ont" och "gott" kolesterol spelar också stor roll. Därför brukar läkare titta på flera värden tillsammans för att bedöma din kardiovaskulära hälsa.
För ett friskt hjärta och friska kärl är målet enkelt: håll LDL och triglycerider nere, och gynna ett högt HDL-värde. Regelbundna hälsokontroller, fysisk aktivitet, en balanserad kost och att undvika tobak är effektiva sätt att påverka sina blodfetter i rätt riktning. Tveka inte att diskutera dina provsvar med din läkare för att få individuell vägledning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online