Vad är höga kolesterolvärden? Så tolkar du dina siffror

Ett kolesteroltest, ofta kallat lipoproteinprofil, är ett blodprov som mäter mängden kolesterol i blodet, uttryckt i millimol per liter (mmol/l). Provet tas ofta efter nattfastning och resultaten används för att bedöma risken för hjärt- och kärlsjukdom samt som ett allmänt mått på din hälsa. Utifrån nivåerna av HDL, det så kallade goda kolesterolet, och LDL, det onda kolesterolet, placeras patienten i någon av kategorierna hög risk, måttligt förhöjd risk eller önskvärd nivå.

Skillnaden mellan HDL och LDL

När du går igenom dina kolesterolvärden är det viktigt att skilja på HDL och LDL. HDL betraktas som det goda kolesterolet eftersom det transporterar bort fett från blodkärlen och hjälper till att hålla kärlsystemet rent. LDL ses däremot som det onda kolesterolet eftersom det kan lagras i kärlväggarna och med tiden bidra till åderförkalkning. Målet är därför alltid låga LDL-värden och höga HDL-värden.

Höga kolesterolvärden – hög risk

En total kolesterolnivå över 6,2 mmol/l (motsvarande 240 mg/dl) räknas som hög risk för hjärt- och kärlsjukdom. Har du värden över denna nivå bör du tillsammans med din läkare fokusera på livsstilsförändringar som mer motion och bättre kost, och i många fall även på läkemedelsbehandling för att sänka kolesterolhalten i blodet.

Gränsvärden – måttligt förhöjd risk

Patienter med ett totalkolesterol mellan 5,2 och 6,2 mmol/l (200–239 mg/dl) ligger i gränszonen. De flesta med måttligt förhöjda värden rekommenderas att göra livsstilsförändringar som syftar till att sänka LDL och/eller höja HDL, exempelvis genom kostomläggning, regelbunden fysisk aktivitet och rökstopp.

Önskvärda kolesterolvärden

Ett totalkolesterol under 5,2 mmol/l (200 mg/dl) betraktas som önskvärt och innebär låg risk för hjärt- och kärlkomplikationer. Även om du har bra värden är det klokt att fortsätta kontrollera kolesterolet regelbundet, särskilt om hjärtsjukdom finns i släkten.

Vad gäller för HDL?

När det gäller HDL gäller tumregeln: ju högre värde, desto bättre. Medelvärdet för män ligger runt 1,0–1,3 mmol/l (40–50 mg/dl) och för kvinnor runt 1,3–1,6 mmol/l (50–60 mg/dl). Ligger du under dessa nivåer ökar risken för kranskärlssjukdom, särskilt i kombination med höga LDL-värden. Regelbunden motion, rökstopp och en hälsosam vikt kan hjälpa till att höja det goda kolesterolet.

Kom ihåg att tolkningen av kolesterolvärden alltid ska göras tillsammans med din läkare, som väger in din totala riskbild – bland annat ålder, blodtryck, ärftliga faktorer och rökvanor.