Vad händer om vi inte får tillräckligt med kolesterol

? Kolesterol som är för höga kan orsaka hjärtsjukdomar . Ingen vill hjärtsjukdom , så vi titta på vad vi äter och försöka hålla kolesterol låg . Men kolesterol har en bra sida ( HDL ) och en dålig sida ( LDL ) . Att hålla HDL hög och LDL låg är tänkt att vara bra för vår hälsa . Men vissa människor inte inser att om någon nivå blir för låg , kan det orsaka andra hälsoproblem . Ideal Cholesterol Gränser

Total kolesterol bör vara mindre än 200 milligram per deciliter ( mg /dl ) , enligt Mayo Clinic , för att vara perfekt . Men lågt totalkolesterol är inte tillräckligt. Den LDL-nivå bör vara under 100 mg /dl ( under 70 mg /dl , om hjärtsjukdomar är ärftlig eller en allvarlig riskfaktor ) och HDL bör vara minst 60 mg /dl eller högre .
när LDL är för låg

Även om ingen vill ha ökad risk hjärtsjukdom grund av högt LDL , ingen vill öka risken för cancer . Enligt Mayo Clinic , om LDL sjunker för lågt , kan det öka risken för cancer . Addera När HDL är för låg

låga HDL-nivåer är även i samband med cancerrisk . Kvinnor med mycket låga goda kolesterolvärden möter ökad risk för bröstcancer . Låga LDL -och HDL-nivåer inte bara ökar risken för cancer; de kan medföra andra hälsoproblem samt
Kolesterol , depression och hjärnan

Kolesterol påverkar inte bara våra hjärtan .; det påverkar våra hjärnor också. Om för låg , kan kolesterol påverka humöret , vilket resulterar i depression . I själva verket , eftersom kolesterol är också nödvändig för att upprätthålla minnet och koncentrationen , om du inte har tillräckligt , kan båda områdena drabbas . Enligt biophysicists vid University of Pennsylvania , de nu tror kolesterol infiltrerar proteiner som används för cellkommunikation, vilket gör att dess förmåga att påverka stämningen och andra hjärnfunktioner viktigare .
Aggression och Lågt kolesterol

En lantlig studie i Minnesota såg effekterna av låga kolesterolvärden på humörstörningar , aggressivitet och självmord hos yngre män . Dr William Sheehan tillsammans med Stephen Thurber , Ph.D. , slutsatsen att låga kolesterolnivåer spelar en roll i humörstörningar hos yngre manliga ungdom . Deras studie citerar också information från en Centers for Disease Control undersökning där en potentiell trefaldig riskökning för störande skol beteenden i ungdomen fanns bland dem som hade den lägsta mätbara kolesterol . Addera