För höga kolesterolvärden kan leda till hjärtsjukdom. Ingen vill drabbas av hjärtsjukdom, därför är många noga med vad de äter och försöker hålla kolesterolet lågt. Men kolesterol har både en god sida (HDL) och en ond sida (LDL). Att hålla HDL högt och LDL lågt anses vara bra för vår hälsa. Det många dock inte är medvetna om är att om någon av nivåerna blir för låg kan det också orsaka allvarliga hälsoproblem.
Enligt Mayo Clinic bör totala kolesterolet ligga under 200 milligram per deciliter (mg/dl) för att betraktas som idealiskt. Men ett lågt totalkolesterol räcker inte – fördelningen mellan de olika fraktionerna spelar stor roll. LDL-värdet bör ligga under 100 mg/dl (under 70 mg/dl vid ärftlig hjärtsjukdom eller allvarliga riskfaktorer), medan HDL bör vara minst 60 mg/dl eller högre.
Även om ingen vill öka risken för hjärtsjukdom på grund av högt LDL, vill ingen heller öka sin cancerrisk. Enligt Mayo Clinic kan för låga LDL-nivåer öka sannolikheten för att utveckla cancer. Detta visar att målet inte är att pressa ner kolesterolet till absoluta minimum, utan att nå en balanserad nivå.
Låga HDL-nivåer förknippas också med ökad cancerrisk. Kvinnor med mycket låga värden av det goda kolesterolet löper exempelvis ökad risk för bröstcancer. Låga LDL- och HDL-nivåer ökar inte bara cancerrisken – de kan även medföra andra hälsoproblem som påverkar både kropp och psyke.
Kolesterol påverkar inte bara vårt hjärta utan även vår hjärna. Om kolesterolet blir för lågt kan det negativt påverka humöret och leda till depression. Eftersom kolesterol dessutom behövs för att upprätthålla minne och koncentrationsförmåga kan båda dessa förmågor försämras vid brist. Biofysiker vid University of Pennsylvania tror idag att kolesterol tränger in i de proteiner som används för kommunikation mellan celler, vilket gör dess betydelse för humör och andra hjärnfunktioner ännu större än man tidigare trott.
En landsbygdsstudie i Minnesota undersökte hur låga kolesterolnivåer påverkar humörstörningar, aggression och suicidrisk hos yngre män. Dr. William Sheehan tillsammans med Stephen Thurber, fil.dr., drog slutsatsen att låga kolesterolnivåer faktiskt spelar en roll för humörstörningar hos unga män. Studien hänvisar även till data från en undersökning av Centers for Disease Control, där ungdomar med de lägsta mätbara kolesterolvärdena hade upp till tre gånger högre risk för störande beteende i skolan jämfört med jämnåriga med normala värden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online