Vad Örter lägre kolesterol ?

Högt kolesterol är ett utbrett problem och drabbar män och kvinnor i alla åldersgrupper . Om den inte behandlas , kan högt kolesterol leder till tilltäppta artärer , åderförkalkning , hjärtinfarkt och stroke . Ofta - men inte alltid - kostrelaterade , högt kolesterol kan vara genetisk . En vettig kost och måttlig motion kan vara allt som behövs för att få höga kolesterolvärden ner , men det finns vissa positiva naturläkemedel tillgängliga om kost och motion inte räcker . Vitlök

Vitlök är en av de mest förskrivna örter i Europa . När du tar vitlök , är det bästa alternativet ett standardiserat tillägg . Rå vitlök --- med dess välkända biverkningar --- är effektiv , men kosttillskott är lättare att ta .
Alfalfa

Alfalfa har få biverkningar och verkar för att sänka de "onda" kolesterolet (LDL) i blodet . Alfalfa kan förstärka effekten av andra kolesterolsänkande kosttillskott som vitlök och fiskolja .
Bockhornsklöver

Bockhornsklöver , en medlem av ärt familjen , visar lovar i kolesterol - jande studier . Fröna tycks hämma absorptionen av kolesterol i mag-tarmkanalen . Addera Guggul

Guggul är ett harts som härrör från en liten, taggig växt naturligt i Indien. Guggul kosttillskott agerar på levern att hjälpa metabolisera kolesterol .
Ingefära

Ingefära hjälper till att höja det "goda" kolesterolet ( HDL ) . Studier från Rambam Medical Center i Haifa , Israel , visar att ingefära minskade triglycerider och kolesterol i möss 27 och 29 procent , respektive.
Kvast

Broom eller slaktare kvast har använts medicinskt i århundraden . I kombination med C-vitamin och flavonoider , kan kvast förbättra kolesterolvärden . Addera