Vitlök är känt för att ha olika hälsofördelar, inklusive potentialen att sänka kolesterolnivåerna. Men effektiviteten och doseringen av vitlök för detta ändamål kan variera beroende på individuella faktorer. Vissa studier har föreslagit att konsumtion av 1-2 vitlöksklyftor per dag i flera veckor till månader kan bidra till att minska kolesterolnivåerna. Det är dock viktigt att rådgöra med en sjukvårdspersonal innan du införlivar betydande mängder vitlök i din kost, särskilt om du har några befintliga medicinska tillstånd eller tar mediciner. De kan ge personlig rådgivning och vägledning utifrån din specifika situation och behov.
