Det är inte ovanligt att barn har högt kolesterol, men det är ändå något som bör tas på allvar. Eftersom barnets kropp fortfarande är under utveckling kan förhöjda kolesterolvärden bidra till hjärtproblem senare i livet. Om ditt barn har fått högt kolesterol vid en hälsokontroll är det klokt att prata med läkaren om hur värdet kan sänkas – ofta genom förändringar i kost och motion, och i vissa fall med läkemedel.
Högt kolesterol hänger ofta samman med en kost som innehåller mycket mättat fett och transfett, till exempel snabbmat, friterad mat och bakverk, samtidigt som den innehåller lite frukt, grönsaker och fullkorn.
Barn som är överviktiga eller lever med fetma löper större risk att ha förhöjda kolesterolvärden än barn med normalvikt.
Barn som rör på sig för lite har också ökad risk för högt kolesterol. Regelbunden fysisk aktivitet hjälper till att hålla kolesterolvärdet i balans.
Barn där högt kolesterol förekommer i familjen löper större risk att själva drabbas. I vissa fall kan det handla om ärftlig hyperkolesterolemi, en genetisk sjukdom som kräver extra uppföljning av läkare.
Det goda nyheterna är att högt kolesterol hos barn ofta går att påverka. Fokusera på en varierad kost rik på grönsaker, frukt, fullkorn och magra proteiner, begränsa socker och mättat fett, och uppmuntra minst en timmes fysisk aktivitet per dag. En läkare kan även rekommendera regelbundna kontroller för att följa upp värdena över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online