Kronisk trötthet bör alltid utredas av en läkare, eftersom den kan vara ett tidigt tecken på allvarlig sjukdom. Samtidigt finns det flera örter som traditionellt använts för att lindra trötthet och stärka kroppen. Här går vi igenom fyra av dem – tillsammans med de försiktighetsåtgärder du behöver känna till innan du provar.
Astragalus är en ört i ärtväxtfamiljen som länge använts inom traditionell kinesisk medicin. Den anses stärka immunförsvaret, vilket kan vara extra värdefullt när kroppen försvagats av långvarig trötthet.
Obs: Astragalus bör inte användas vid en pågående akut infektion eller om du tar blodförtunnande läkemedel.
Olivblad innehåller en kraftfull antioxidant, och extraktet sägs ha en immunstyrkande effekt. Läkaren James R. Privitera rekommenderar olivbladsextrakt som stöd vid kroniskt trötthetssyndrom.
Ginseng klassas som ett adaptogen – en växt som hjälper kroppen att återhämta sig och bättre hantera stress. Eftersom stress ofta förvärrar tröttheten kan ginseng vara ett värdefullt tillskott för att återfå balansen.
Obs: Ginseng kan interagera med blodförtunnande läkemedel och bör undvikas under graviditet och amning.
Vild indigorot är en ettårig växt som växer vilt i Nordamerika. Ursprungsbefolkningen använde den traditionellt mot många olika åkommor, och än idag rekommenderar örtläkare den ibland vid kroniskt trötthetssyndrom.
Obs: Vild indigorot bör inte användas om du har lever- eller njursjukdom.
Informationen i denna artikel är inte avsedd att diagnostisera, behandla eller bota någon sjukdom. Vid långvarig eller svår trötthet ska du alltid kontakta läkare för en ordentlig utredning. Vissa örter och naturpreparat lämpar sig inte under graviditet eller amning, eller i kombination med läkemedel – rådfråga därför alltid din läkare innan du börjar använda nya preparat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online