Divertikulit är en tarmsjukdom som drabbar små utbuktningar (divertiklar) i tarmväggen, vanligtvis i tjocktarmen, och som orsakar inflammation. Vanliga symtom är diarré, förstoppning, feber, illamående, kräkningar, gaser, uppblåsthet, buksmärtor – särskilt efter måltider – samt rektal blödning eller blod i avföringen.
Sjukdomen är särskilt vanlig i länder som USA, där kosten ofta innehåller lite fibrer. Divertikulit drabbar framför allt äldre vuxna. Enligt University of Maryland Medical Center har hälften av alla vuxna över 70 år tillståndet, och upp till 80 procent av dem är helt symtomfria.
Under ett akut anfall rekommenderar läkare oftast en klar vätskediet bestående av buljong, klara läskedrycker, fruktjuice utan fruktkött, isbitar, ispinnar utan bitar, vatten, vanlig gelé samt te eller kaffe utan grädde.
Direkt efter ett anfall rekommenderas fiberfattig kost med livsmedel som:
Konserverad frukt
Desserter utan frön eller nötter
Ägg
Berikat vitt bröd
Juice med lite eller ingen fruktkött
Fiberfattiga flingor
Mjölk, yoghurt eller ost utan frön eller nötter
Krämigt jordnötssmör
Mört kött, fjäderfä och fisk
Vitt ris, vanlig pasta och nudlar
Välkokta grönsaker utan skal eller frön
Detta är den kost som bör följas under och efter anfall med diarré.
När du inte har ett anfall eller diarré bör du sikta på 25–35 gram fibrer per dag för att förebygga eller minska risken för framtida anfall och diarréepisoder. Bra fiberkällor är bland annat gurka, sallad, spenat och grovt bröd. Andra näringsrika alternativ är fullkornsris, frukt, linser och torkade bönor, fullkornsflingor och fullkornsbröd, vildris samt grönsaker.
Även om mat är den bästa fiberkällan kan kosttillskott som psylliumfröskal och glukomannan (3–5 gram per dag) också vara till hjälp. Känns dessa tillskott för starka eller irriterande för magen kan du istället prova linfrö och havrekli.
Andra tillskott som kan stödja matsmältningen eller förebygga inflammation är:
Glutamin – 400 mg fyra gånger per dag, mellan måltiderna
Omega-3 – 1 000 mg en till två gånger per dag
Probiotika – 250 mg dagligen, mellan måltiderna
Vissa örter kan komplettera behandlingen och lindra besvären vid divertikulit:
Glat alm (60–320 mg per dag) främjar läkningen av tarmslemhinnan. Alternativt kan du blanda 1 tesked pulver i en dryck och dricka det tre till fyra gånger per dag.
Kattklo (250 mg per dag) verkar inflammationsdämpande och kan bidra till att lugna den inflammerade tarmen.
Läkemedelsmalva lindrar irriterade vävnader och främjar läkning. Den bör tas som te tre gånger per dag: blanda 2–5 gram torkat blad eller 5 gram torkad rot i en kopp kokande vatten, sila och låt svalna. Observera att denna ört inte bör användas av personer med diabetes.
Deglycyrrhizinerad lakrits (tabletter på 200–300 mg, tre till fyra gånger per dag före måltider och vid läggdags) kan minska kramper och inflammation i mag-tarmkanalen. Lakrits är dock inte lämpligt för personer med högt blodtryck eller hjärtproblem.
Konsultera alltid din läkare innan du påbörjar nya kosttillskott eller örtbehandlingar, särskilt om du tar andra läkemedel eller har underliggande sjukdomar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online