En naturlig väg till remission för personer diagnostiserade med Crohns sjukdom bygger på en kost bestående av råvaror i sitt mest naturliga skick (helst ekologiska), kombinerat med ett dagligt intag av probiotika och näringsrika kosttillskott. Samtidigt bör livsmedel som är särskilt svårsmälta, kraftigt bearbetade, innehåller vissa tillsatser eller är genetiskt modifierade uteslutas helt från kosten.
Att äta mat i sitt hälsosammaste skick innebär en återgång till naturligt tillagade råvaror, smaksatta med reella ingredienser och kryddor. Certifierat ekologiska livsmedel rekommenderas, eftersom de varken innehåller rester av herbicider, bekämpningsmedel eller kemiska gödningsmedel.
Vissa livsmedel ställer högre krav på matsmältningssystemet och bör därför undvikas vid Crohns sjukdom. Följande livsmedel hör till den kategorin:
Många livsmedel och kryddor innehåller ingredienser eller tillsatser som kan besvära magen. De flesta produkter finns även i ekologiska varianter, vilka i allmänhet är acceptabla. Undvik dock alltid följande ingredienser:
Personer med Crohns har ofta en obalans i den naturliga floran i matsmältningskanalen. Ett dagligt intag av ett kvalitetsprobiotikum som innehåller homeostatiska jordorganismer hjälper till att återskapa en önskvärd balans mellan nyttiga och skadliga bakterier, vilket är avgörande för en stabil mag- och tarmmiljö.
Crohns sjukdom hänger samman med ett försvagat immunsystem. Tillskott som stödjer immunförsvaret är därför ett viktigt komplement i kosten, eftersom de innehåller näringsämnen som behövs för att immunsystemet ska fungera optimalt. Dessa näringsämnen verkar genom att stödja immuncellernas funktion och ämnesomsättning, främja metylering (vilket hjälper till att reglera normal celltillväxt) samt bidra med antioxidativt skydd.
Det rekommenderade dagliga intaget ligger på fem till nio portioner frukt och grönsaker. För många med Crohns sjukdom kan det vara svårt att nå upp till detta, eftersom intolerans mot bladgrönsaker är vanligt förekommande. Ett kvalitativt grönt kosttillskott säkerställer att kroppen ändå får i sig de viktiga näringsämnena som motsvarar det rekommenderade dagliga intaget av bladgrönsaker och grönsaker.
Den naturliga behandlingsmetod som beskrivs ovan är avsedd för personer med Crohns sjukdom som för närvarande inte upplever ett aktivt sjukdomsutbrott (flare). Under ett utbrott bör en annan behandlingsstrategi användas tills symtomen har lagt sig. Rådfråga alltid din läkare innan du gör större förändringar i din kost eller börjar med nya kosttillskott.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online