Fem dagars Kolon Rengöra Recept

Det finns motstridiga åsikter om effektiviteten och säkerheten av ett kolon rengöra . Innan experimentera med livsstilsförändringar , överväga eventuella befintliga hälsoproblem eller magproblem som ett kolon rengöra kan förvärra . Rengöring bör användas för att hjälpa till med att eliminera toxiner och ge kroppen en skjuts mot att upprätthålla hälsosam kost val , enligt Susan Moores , en näring konsult på den amerikanska Dietetic Association . Lemonade Diet

Detta är ett kontroversiellt rengöra som kan pågå i fem till 10 dagar . Den består av att dricka hälften av en färskpressadcitron : s saft i åtta till 10 uns av varmt eller kallt vatten , med en matsked av klass A , 100 procent ren lönnsirapoch en nypa pulvriserat cayennepeppar . Gör två liter och sätta i en termos för att dricka under hela dagen .

Håll minst en liter vatten till hands för att dricka under dagen för att skingra hungerkänslorna . Smuttar citron , cayenne och sirap är tänkt att ge tillräckligt med kalorier och hjälper kroppen att anpassa sig till att inte ha någon mat . Detta är en hjärtvänlig dryck som helst. Färsk citron håller uppbyggnaden från att bildas i artärerna. Citron , cayenne , och vatten är alla välgörande för god hjärthälsa .

Detta steg kan vara obehagliga för vissa, men nödvändigt för att spola ut i tjocktarmen . Lägg två teskedar havssalt i en liter varmt vatten på kvällen och dricka allt på en gång . Läppja är bra , men en del människor föredrar att ta allt i ett eller två stora klunkar i ett försök att kringgå den salta smaken . Drick det så fort du kan , och på natten när du har en toalett i närheten .

Grönsaksjuice

ge näring, lugna och läka kroppen , medan reparation och rensning kolon , med denna fem - dagars grönsak snabbt.

Köp en billig juicepress på en loppmarknad eller sparsamhet butik för att göra detta snabbt varje så ofta . För en portion , juice sex uns av selleri , lägga ett uns av vetegräs juice , ett uns av spenat juice , ett uns av kål juice och ett uns av persilja och /eller alfalfagroddar .

Gör nog att smutta igenom dagen och dricker cirka två liter vatten varje dag också. Kombinera denna diet med ett lavemang för snabbverkande rengöring , om så önskas .

Det är viktigt att dricka nybakade juice samma dag de görs . Addera Total Colon Rengör

Blend två matskedar linfrö , hälften av en banan , hälften av en mogen papaya och två matskedar vetepulver eller korn gräs . Lägg två matskedar acidophilus och två koppar renat vatten .

Sip denna dryck tillsammans med massor av rent vatten i fem dagar .
Tearecept

Denna varma te ökar tarmkanalen cirkulationen , främja läkning och lindra gas , uppblåsthet och kramper .

Grate 1/4-tums eller en matsked ingefära , tillsätt en tesked honung , en tesked kamomill och en tesked av pepparmint . Koka en och en halv koppar vatten och branta blandningen i 15 minuter . Drick flera koppar under dagen tillsammans med massor av renat vatten .
Morot grönsaksjuice recept

Detta är en billig , enkel , kraftfull helande saft enligt Dr Richard Schulze ( se referens 2 ) . För 2-7 dagar , dricka färsk morotsjuice tillsammans med andra grönsaker och vete eller korn gräs .

Se till att du kan tolerera morötter . Om inte, använd en annan grönsak med låg sockerhalt , som kål eller gräs .

En kopp juice måste innehålla minst två av någon kombination av morötter , färsk selleri , tomater , gurka , grön paprika , ingefära , rödbetor , vete eller korn gräs , eller mörkgröna grönsaker som spenat och persilja . Använd följande hela frukter i en eller två glas varje dag, inte skalade eller heat : äpplen, citroner, apelsiner, aprikoser, eller päron . Fröna innehåller Laetrile , vitamin B - 17 .

Brun eller vissnat selleri är giftig , så se till att alla objekt är färska och helst ekologiskt .
Clean Äta

Prova detta i fem dagar till tre veckor . Ät enkla måltider av rå ( eller knappt ångas ) färska, icke - stärkelserika grönsaker , hårt lågt socker frukter som äpplen och päron och fullkorn ekologisk brunt ris . Använd endast kallpressade oljor som linfrö och citronsaft med färska kryddor , lök och vitlök för att förbättra smaken .

Ät mycket råa gröna sallader , sallad , spenat , mangold , med morötter , selleri , rå svamp , tomater och gurka . Tillägget av lin EEDS ökar fiber och hjälpa till med eliminering .

Eliminera alkohol eller fermenterade livsmedel , animaliskt fett och förädlade livsmedel , MSG , mejeri inklusive ägg och köttproteiner.

Stärkelserika grönsaker till undvika inkluderar majs , linser , potatis och bönor .

En märkbar förändring kommer att ske i tarmarna inom de första 24 timmarna . Addera