Ett hiatusbråck är en liten öppning i mellangärdet som gör att en del av magsäcken kan tränga upp i brösthålan. Små hiatusbråck är mycket vanliga och ger oftast inga besvär alls. Större bråck kan däremot orsaka betydande obehag, med symptom som halsbränna, rapningar, illamående och bröstsmärtor.
Det goda nyheten är att det finns flera effektiva sätt att lindra besvären – både genom livsstilsförändringar och läkemedelsbehandling. Här går vi igenom de mest användbara åtgärderna.
Reducera intaget av fet, sur och friterad mat för att minska halsbränna och matsmältningsbesvär. Undvik särskilt stekt mat, tomatbaserade produkter och citrusfrukter, eftersom dessa kan förvärra syrarefluxen.
Att gå ner i vikt kan lindra symptomen avsevärt genom att minska syraindigestionen och trycket mot buken. Övervikten ökar nämligen pressen på magsäcken, vilket driver upp syran i matstrupen. Diskutera gärna en lämplig strategi för viktminskning med din läkare.
Nikotin och överdriven alkoholkonsumtion ökar syrarefluxen, vilket är ett av de främsta symptomen vid hiatusbråck. Att sluta röka och begränsa alkoholintaget kan därför göra stor skillnad för hur du mår.
Besvären förvärras ofta när du ligger ner med en full mage. Undvik därför att lägga dig eller träna direkt efter måltider. Ge kroppen minst tre timmar att smälta maten innan du går till sängs. Det kan också hjälpa att höja huvudänden av sängen något.
Flera typer av läkemedel kan lindra symptomen vid hiatusbråck:
Vid svåra hiatusbråck kan operation vara ett alternativ om livsstilsförändringar och läkemedel inte ger tillräcklig lindring. Operationen innebär att bråcket repareras och magsäcken återfås sin normala position. Diskutera med din läkare om kirurgi kan vara rätt väg för dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online