Matsmältningsbesvär är en känsla av obehag som ofta uppstår efter en stor måltid, när man äter för snabbt eller när man är stressad. Vissa symtom kan kännas pinsamma och få en att känna sig osäker i sällskap med andra. Det goda nyheten är att besvären oftast går att lindra med receptfria syraneutraliserande läkemedel, enkla livsstilsförändringar eller helt enkelt genom att vänta ut dem.
Halsbränna är en brännande smärta i halsen och magsäcken som orsakas av att magsyra rinner tillbaka upp i matstrupen. Den triggas ofta av fet eller kryddig mat, alkohol och kaffe, och förvärras lätt om du lägger dig ner strax efter att ha ätit.
Illamående är ett vanligt symtom på matsmältningsbesvär som kan bero på att man äter för mycket mat för snabbt eller konsumerar många starkt smakrika livsmedel. Kombinationen av feta och kryddiga rätter ökar risken ytterligare.
Uppblåsthet kan bero på fet mat som tar lång tid för kroppen att smälta helt. När maten ligger kvar länge i magen bildas gaser som spänner ut buken och ger en känsla av tryck och obehag.
Rapningar orsakas av överflödig luft i magsäcken, vilket ofta beror på att man äter för fort eller pratar samtidigt som man äter. Även kolsyrade drycker och tuggummi kan bidra till att man får i sig extra luft.
Gasbildning är ett symtom som kan orsakas av förstoppning, fiberrik mat som är svår att smälta eller för hastigt ätande. Livsmedel som bönor, kål och lök är kända gasbildare hos många människor.
En brännande känsla eller ett tryck över bröstet orsakat av matsmältningsbesvär kan ofta lindras genom att rapa eller ta receptfria antacida. Tänk dock på att bröstsmärta alltid bör tas på allvar, eftersom den också kan vara ett tecken på hjärtproblem.
Vissa symtom kan tyda på något allvarligare än vanliga matsmältningsbesvär. Kontakta läkare om du upplever svarta, tjärliknande avföringar, blodkräkningar, oförklarlig viktnedgång eller andningssvårigheter. Sök även vård om besvären återkommer ofta eller inte lindras med egenvård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online