Är äpplen Bra för sura uppstötningar ?

Sura uppstötningar skapar en smärtsam , brännande känsla i bröstet . Det kan påverka ditt dagliga liv , som påverkar vad , när och hur du äter , och orsaka smärta och stress . Äpplen kan hjälpa till att bota denna obekväma situation . Vad är reflux ?

Sura uppstötningar som händer när den nedre matstrupen sphincter ventil ( LES ) inte fungerar . När denna ventil inte öppnas och stängas vid rätt tidpunkt , kan magsyra krypa upp i matstrupen och orsakar en brännande smärta och irritation .

Pektin

Äpplen innehåller pektin , ett lösligt fiber som främjar matsmältning , rockar matstrupe och magsäck , och har lugnande egenskaper som hjälper till att bota sura uppstötningar .
Nutrition

av de bästa frukter för hela näringsvärden , äpplen innehåller mycket vitaminer och mineraler som vitamin C , vitamin A , kalium och fosfor . Äpplen bidrar till den allmänna hälsan , inklusive matsmältningssystemet .
När att äta ett äpple

Naturligtvis kan du äta ett äpple som helst , men att äta ett äpple innan en måltid hjälper till att korrekt starta matsmältningen . Ett äpple precis innan sängen kan bidra till att lindra problemet med att vakna på natten med sura uppstötningar symtom .
Äpple derivat

Äppelcidervinäger är ett välkänt stöd till sura uppstötningar, möjligen skapa en sur balans i mag-tarmkanalen , vilket bidrar till god funktion av den nedre matstrupen ventil och hjälpa matsmältningen i magen. Äppeljuice är också fördelaktigt. Dricka äppeljuice efter måltider , speciellt fet mat , kommer att lugna systemet och matsmältningen . Addera