Varför smakar du galla när du rapar?

Rakande galla, eller sura uppstötningar, uppstår när maginnehållet rinner tillbaka in i matstrupen. Detta kan orsaka en bitter eller sur smak i munnen, tillsammans med en brännande känsla i halsen och bröstet. Sura uppstötningar kan orsakas av ett antal faktorer, inklusive:

* Hiatal bråck, ett tillstånd där magen sticker ut genom en öppning i membranet

* Svag eller skadad esofagusfinkter, en muskel som fungerar som en klaff mellan magsäcken och matstrupen

* Ökat buktryck, orsakat av fetma, graviditet eller vissa medicinska tillstånd

* Vissa livsmedel och drycker, såsom fet eller kryddig mat, alkohol och koffein

Sura uppstötningar kan hanteras genom att göra livsstilsförändringar, såsom:

* Äta mindre, tätare måltider

* Undvika mat och dryck som utlöser symtom

* Höj huvudet på sängen med 6-8 tum

* Gå ner i vikt, om du är överviktig eller fet

* Sluta röka

* Undvik åtsittande kläder runt midjan

Om sura uppstötningar är allvarliga eller inte förbättras med livsstilsförändringar, kan medicinering eller operation vara nödvändig.