Matsmältningsproblem: När ska du söka vård?

Alla människor drabbas av matsmältningsproblem då och då. Oavsett om det handlar om förstoppning, diarré eller en orolig mage är dessa besvär obehagliga – men de är oftast helt normala och övergående. Ibland kan de dock vara tecken på något allvarligare. Genom att förstå hur matsmältningssystemet fungerar blir det lättare att avgöra när det är dags att kontakta en läkare och hur du bäst tar hand om din maghälsa.

Om matsmältningssystemet

Matsmältningssystemets uppgift är att bryta ner den mat du äter så att kroppen kan ta upp näringsämnena. Alla behöver näring för att bilda energi och hålla sig stark och frisk. Problem i matsmältningssystemet kan därför påverka hela kroppens förmåga att utnyttja maten.

Matsmältningsbesvär drabbar både män och kvinnor i alla åldrar. Vissa problem är dock vanligare hos kvinnor, bland annat på grund av menstruation och hormonella förändringar under graviditet. De vanligaste besvären är diarré, förstoppning, irritabel tarm, halsbränna och hemorrojder.

När ska du kontakta läkare?

Kontakta en läkare om dina matsmältningsbesvär kvarstår i flera dagar, en vecka eller längre. Sök även vård vid följande symtom:

• Svår och långvarig halsbränna
• Känslan av att mat fastnar i halsen eller bröstet
• Ihållande buksmärtor
• Besvär som stör din vardag och livskvalitet
• Svårigheter eller smärta vid sväljning
• Halsbränna som inte går att behandla medicinskt eller som ger kräkningar
• Blod i kräkningen
• Svarta eller blodiga avföringar
• Betydande viktminskning
• Ihållande halsont eller kvävningsanfall
• Långvarig diarré eller förstoppning

Så förebygger och behandlar du vanliga besvär

Obehandlade matsmältningsproblem kan i värsta fall bidra till Crohns sjukdom, kolorektal cancer eller magsårsjukdom. Därför är det viktigt att veta hur du hanterar besvären när de uppstår.

Förstoppning

Drick rikligt med vätska, ät fiberrik kost och motionera regelbundet. Vid behov kan läkaren ordinera laxermedel, exempelvis bulkbildande medel, avföringsmjukgörare eller stimulerande preparat.

Diarré

Håll vätskebalansen i kroppen genom att dricka mycket och gärna konsumera flytande livsmedel som innehåller salt, till exempel buljong eller sportdrycker. Undvik mejeriprodukter samt juice och läsk som innehåller koffein, socker och laktos.

Irritabel tarm

Ät mindre portioner men oftare, öka fiberintaget och för dagbok över vad du äter och vilka symtom du får. På så sätt kan du identifiera vilka livsmedel och situationer som utlöser dina besvär.

Halsbränna

Receptfria läkemedel lindrar oftast effektivt, men fråga gärna läkare eller apotekspersonal om råd. Undvik rökning och alkohol, som båda förvärrar besvären.

Hemorrojder

Drick gott om vätskor och se till att få tillräckligt med fibrer i kosten. Ispåsar eller receptfria krämer kan appliceras lokalt för att minska svullnad och obehag.