Gasbildning i tarmarna är helt naturligt och drabbar alla. En genomsnittlig person släpper ut gaser minst tolv gånger per dag. I de flesta fall orsakar tarmgaser inget större besvär och påverkar inte den dagliga rutinen. Ibland kan dock gaser samlas i magen och ge upphov till smärta. Blir smärtan svår kan det till och med bli svårt att gå eller stå upp. Den goda nyheten är att det finns enkla sätt att lindra och förebygga gasrelaterade magvärk.
Gasbesvär kan vara allt från lindriga till intensiva, och obehaget kan pågå från några sekunder upp till flera timmar. Smärtan är vanligast efter en måltid eller i samband med dryck. Den kan komma plötsligt som ett skarpt stick som snabbt försvinner, eller utvecklas gradvis och stanna kvar i timmar. Eftersom ihållande magsmärta även kan tyda på ett allvarligt mag- eller tarmp problem, eller en gynekologisk sjukdom, bör du söka vård om smärtan inte avtar inom några dagar.
Gasvärk kan kännas var som helst i buken, men de vanligaste platserna är övre delen av magen, nedre delen av magen samt höger eller vänster sida. Svåra gasbesvär ger en intensiv och skärande smärta, medan lindrigare symtom ofta känns som en dov värk eller kramp. Ofta åtföljs smärtan av uppblåsthet, där magen känns spänd och full. Buken kan också bli synbart utspänd, så kallad abdominal distension.
Gasvärk beror på ansamlingar av gas i tarmarna. Flera faktorer bidrar till överdriven gasbildning, bland annat att man sväljer för mycket luft – något som ofta sker när man äter, dricker eller tuggar tuggummi. Vissa livsmedel, som frukt, grönsaker, baljväxter, mjölkprodukter och vete, kan också bilda gaser i tarmen och orsaka smärta. Dessutom ökar mag-tarmsjukdomar som irritabel tarm (IBS), Crohns sjukdom och ulcerös kolit risken för återkommande gasbesvär. Andra orsaker och riskfaktorer är förstoppning, antibiotikabehandling samt överanvändning av laxermedel.
Eftersom tarmgaser är en naturlig del av matsmältningen går det inte att helt undvika gasvärk. Däremot kan du minska hur ofta besvären kommer. Börja med att identifiera vilka livsmedel som utlöser dina besvär. För en matdagbok och anteckna allt du äter och dricker. När du hittat dina problemlivsmedel, ta bort dem ur kosten och följ utvecklingen. Om förstoppning ligger bakom värken kan du försöka reglera tarmfunktionen genom fiberkosttillskott, rikligt med vätska och regelbunden motion.
Gasbesvär förbises ofta eller ignoreras, och många söker sällan medicinsk hjälp. Men kronisk gasvärk kan i vissa fall peka på en underliggande sjukdom, exempelvis äggstockscancer. Att ta reda på orsaken är därför viktigt. Om smärtan inte svarar på egenvård eller kostomläggning brukar läkare remittera till röntgenundersökning av mag-tarmkanalen (endoskopi) eller ultraljud av nedre buken och bäckenet. Båda undersökningarna kan påvisa avvikelser och matsmältningsrubbningar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online