Kolopolyper orsakar ofta inga symtom alls och upptäcks därför vanligtvis när patienten undersöks för något helt annat. Din läkare kan dock vilja ta bort polyperna om de är cancerogena eller har potential att utvecklas till cancer. Vissa livsstilsvanor kan öka risken för att polyper bildas – och kosten är en av de viktigaste faktorerna.
Enligt National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC) är en kolopolyp en tillväxt på tjocktarmens slemhinna. En polyp kan vara antingen upphöjd eller platt, och det är vanligt att en person har flera polyper samtidigt. Polyper kan vara godartade, cancerogena eller ha potential att utvecklas till cancer över tid.
Risken är större för personer över 50 års ålder samt för de som har släktingar som haft tjocktarmscancer eller kolopolyper. Livsstilsfaktorer spelar också en avgörande roll: alkoholkonsumtion, tobaksrökning, fettrik kost, fysisk inaktivitet och övervikt ökar alla risken för att polyper utvecklas.
Trots att många personer aldrig får några besvär kan polyper ibland ge upphov till blod i avföringen eller blödningar från ändtarmen. Detta är alltid något som bör utredas av läkare. Enligt en artikel från Johns Hopkins Health Alerts visade en analys dessutom att "platta lesioner var mer än fem gånger så benägna att vara cancerogena som jämförbara vanliga polyper" – vilket gör regelbundna kontroller extra viktiga.
En kost med högt fettinnehåll ökar risken för att utveckla kolopolyper. Ett första steg är att begränsa intaget av rött kött samt processat kött som wienerkorvar, chorizo och andra korvar. Dessa produkter innehåller mättat fett, som anses vara skadligt för hälsan. Andra livsmedel med mycket mättat fett är bland annat helmjölk, ost och glass.
Allt fett är dock inte farligt. Enligt Mayo Clinic kan "hälsosamma fetter, såsom omega-3-fettsyror som finns i fisk, valnötter och olivolja, faktiskt skydda dig mot cancer". Alkohol utgör en annan betydande riskfaktor. Rekommendationen är att begränsa konsumtionen till högst ett drinkglas per dag för kvinnor och två för män.
Forskning från Mayo Clinic visar att kalcium kan ge ett betydande skydd mot både kolopolyper och tarmcancer. Kalcium finns naturligt i livsmedel som mjölk och andra mejeriprodukter, lax och broccoli. Det finns även flera olika kalciumtillskott att köpa receptfritt på apotek, men livsmedelsbaserat kalcium är oftast att föredra.
En fiberrik kost kan också bidra till att sänka risken. Mayo Clinic rekommenderar mörkgröna och mörkgula eller orange frukter och grönsaker, som mangold, pak choi, spenat, cantaloupemelon, mango och pumpa. Dessa livsmedel är rika på fibrer, antioxidanter och andra nyttiga näringsämnen som gynnar tarmhälsan.
Polyper avlägsnas i samband med en koloskopi. Under undersökningen för läkaren in ett långt, böjligt instrument via ändtarmen upp i tjocktarmen, vilket möjliggör en granskning av hela tjocktarmen. Instrumentet är utrustat med en kamera i spetsen samt verktyg som används för att avlägsna polyper direkt under ingreppet. Du blir sövd under proceduren och mår oftast bra kort därefter.
Enligt NDDIC finns det ingen garanterad metod för att helt förebygga kolopolyper. Utöver att anpassa kosten kan du dock aktivt minska din risk genom att gå ner i vikt vid övervikt, sluta röka och införa en regelbunden motionsrutin i vardagen. Kombinationen av hälsosam kost, fysisk aktivitet och regelbundna kontroller efter 50 års ålder ger det bästa skyddet mot både polyper och tarmcancer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online