Vilka är orsakerna till illamående och diarré?

Illamående och diarré är två av de allra vanligaste besvären från matsmältningssystemet. De kan bero på en mängd olika faktorer och uppträda var för sig eller samtidigt. Att känna till de vanligaste orsakerna gör det lättare att förstå vad kroppen reagerar på och när det kan vara dags att söka vård.

Vad innebär illamående och diarré?

Illamående är känslan av att man är på väg att kräkas, även om det inte alltid leder till själva kräkningen. Diarré uppstår när tarmarna flyttar maten genom kroppen för snabbt, vilket gör att vätskan inte hinner tas upp ordentligt från avföringen. Resultatet blir tunna, vattniga avföringar oftare än vanligt.

Yttre orsaker till illamående

En av de vanligaste yttre orsakerna till illamående – alltså orsaker som kommer utanför kroppen – är virusinfektioner. Illamående och kräkningar är en del av immunförsvarets naturliga reaktion på främmande angripare i kroppen.

Andra yttre orsaker inkluderar:

• Förgiftning – exempelvis av mat, alkohol eller kemikalier.
• Rörelsesjuka – obalans i balansorganet under resor med bil, båt eller flygplan kan snabbt utlösa illamående.
• Dålig lukt eller starka dofter – som kan stimulera kräkningscentrum i hjärnan.

Kroppsförändringar som orsakar illamående

Illamående kan också uppstå när kroppens hormonbalans rubbas, till exempel under graviditet. Det så kallade graviditetsillamåendet är mycket vanligt under första trimestern. Andra interna faktorer är:

• Långvarig vätskebrist (dehydrering).
• Läkemedel – vissa mediciner, till exempel antibiotika och smärtstillande medel, kan ge illamående som biverkning.
• Migrän och huvudvärk, som ofta åtföljs av illamående.

Yttre orsaker till diarré

Diarré beror oftast på något vi fört in i kroppen. Vanliga orsaker är:

• Dåligt tillagad eller felaktigt förvarad mat – bakterier som salmonella och campylobacter trivs i mat som hanterats fel.
• Parasiter och bakterier – invasioner i mag-tarmkanalen, ofta efter resor till länder med sämre hygienstandard.
• Virusinfektioner – som magsjuka, där kroppen försöker göra sig av med de främmande organismerna genom tunna avföringar.

Psykiska orsaker till både illamående och diarré

Sambandet mellan hjärnan och tarmen är starkt. Både illamående och diarré kan utlösas av psykosomatiska faktorer som:

• Ångest
• Stress
• Depression

Många upplever exempelvis magknutar eller lösa avföringar inför stressiga situationer som prov, jobbintervjuer eller offentliga framträdanden. Vid långvarig stress kan besvären bli återkommande.

När bör man söka vård?

Illamående och diarré går oftast över av sig själva inom några dagar. Kontakta vården om du har hög feber, blod i avföringen, kraftig buksmärta, tecken på vätskebrist eller om besvären varar längre än några dagar. Små barn, äldre och personer med nedsatt immunförsvar bör vara extra uppmärksamma.