Oljedragning, på engelska känt som "oil pulling", är en del av det ayurvediska läkesystemet, som betonar förebyggande och helande behandlingar samt föryngring och rening av kroppen. Teorin bakom oljedragning är att metoden angriper den grundläggande orsaken till sjukdomar – nämligen gifter i systemet. Tekniken sägs avlägsna dessa gifter från kroppen och därmed även rena levern, med hjälp av solrosolja eller sesamolja.
Häll en matsked solrosolja eller sesamolja i munnen direkt när du vaknar – innan du konsumerar någon form av vätska, inklusive vatten.
Låt oljan cirkulera runt i munnen. Luta huvudet något bakåt så att oljan når de bakre kindtänderna, där de flesta gifterna ansamlas. Flytta oljan fram och tillbaka mellan tänderna så att den blandas väl med saliven. Du kan även använda tungan för att hjälpa oljan att röra sig runt i hela munnen.
Efter cirka 20 minuters sköljning spottar du ut oljan i toaletten. Olje- och salivblandningen kommer då att vara tjockare än när du först lade den i munnen, och den kan även se gulaktig ut. Båda dessa reaktioner är helt normala och ett tecken på att processen fungerat.
Skölj sedan munnen flera gånger med ljummet vatten och spotta i toaletten. Svälj aldrig sköljvattnet. Som alternativ kan du använda utspädd väteperoxid eller vatten med en tesked upplöst salt. Detta görs för att skölja bort eventuella gifter som kan finnas kvar i munnen efter behandlingen.
Nu är rutinen klar. Tänk på att det kan dröja flera dagar innan du märker någon skillnad i din hälsa. Enligt Dr. Karach bör du fortsätta praktisera oljedragning tills "styrkan, fräschören, den lugna sömnen, den goda aptiten och det goda minnet har kommit tillbaka".
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online