Läckande tarmsyndrom (leaky gut) hänger oftast samman med en överväxt av candida i tjocktarmen. Candida albicans och andra svampvarianter förekommer naturligt i kolon, men de kan börja överväxa till följd av antibiotikabehandlingar, kortikosteroider eller en kost rik på socker. Denna överväxt kan skada och i värsta fall perforera tarmens slemhinna, vilket gör att gifter, parasiter och andra orenheter läcker ut i blodet och kroppens celler.
Behandlingen av läckande tarm bygger ofta på olika rensningsmetoder som hjälper tarmen att läka och återställer balansen i kroppen. Här går vi igenom de mest effektiva metoderna.
Många färdigprodukter innehåller gluten och socker – två ämnen som kan nära systemisk jästsvamp och bidra till en läckande tarm. De flesta bröd, pastasorter, flingor och mjölkprodukter innehåller gluten och socker. För att bli av med besvären bör du äta glutenfria och sockerfria livsmedel. Det finns alternativ baserade på brunt ris som ersättning för mjölk och andra vanliga baslivsmedel. De flesta sorters kött, grönsaker, frukter, potatis, sötpotatis och nötter innehåller dessutom inget gluten alls.
Pressa juice på råa grönsaker, frukter och vissa örter. Blanda dem i en mixer och drick färskt. Grönsaker och frukter innehåller naturliga matsmältningsenzymer som kan hjälpa till att reparera en läckande tarm. De är också rika på vitaminer och mineraler som stödjer en hälsosam celltillväxt.
Populära grönsaker att pressa är morötter, selleri, gurka, grönkål, rödbetor, rädisor, persilja och vitlök. Bland frukterna passar banan, mango, papaya, kiwi, apelsin, grapefrukt, blåbär och jordgubbar särskilt bra.
Systemisk jästsvamp och läckande tarm orsakar ofta en nedbrytning av kroppens naturliga bakterieflora. Probiotika kan hjälpa till att återställa floran i tjocktarmen, döda överflödig jästsvamp och reparera den skadade tarmslemhinnan. Produkterna finns hos de flesta hälsokostbutiker.
Matsmältningsenzymer kan också köpas som kosttillskott och kan likaså bekämpa candidaöverväxt och läckande tarmsyndrom. Eftersom grönsaker och frukter redan innehåller naturliga enzymer får du själv avgöra om du vill ta tillskott eller få i dig enzymerna enbart via kosten.
Det finns två huvudsakliga typer av tarmrensning mot candida och läckande tarm: pulverformler och kolonbevattning (kolonhydroterapi). Pulverbaserade renskurer innehåller vanligtvis en blandning av livsmedel och örter som bekämpar jästsvamp och löser upp fekala ansamlingar i tarmen. Nackdelen med denna metod är att personer med matallergier eller intoleranser kan vara känsliga mot vissa ingredienser, vilket i värsta fall kan förvärra besvären.
Kolonbevattning utförs vanligtvis av en utbildad kolonhydroterapeut. Metoden spolar tjocktarmen med renat vatten och avlägsnar fekala ansamlingar, jästsvamp, gifter och parasiter. Om din läckande tarm har lett till autoimmuna tillstånd, exempelvis fibromyalgi eller kroniskt trötthetssyndrom, kan du behöva genomgå kolonbevattning regelbundet under flera månader eller längre. Denna rensningsmetod anses vara mycket effektiv för att eliminera och reparera en läckande tarm.
Innan du påbörjar någon form av rensningskur är det klokt att rådfråga läkare eller annan kvalificerad vårdgivare, särskilt om du har en autoimmun sjukdom, tar regelbundna mediciner eller är gravid. En kunnig vårdpersonal kan hjälpa dig att välja den metod som passar just din situation bäst och säkerställa att rensningen sker på ett tryggt sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online