En komplett kroppsavgiftning syftar till att avlägsna gifter och andra främmande ämnen från kroppens alla celler och organ. Gifter kommer in i kroppen via kemiska hushållsprodukter, livsmedel, miljöföroreningar och till och med en ohälsosam kost. Att eliminera gifter är en process som kan ta flera veckor, ibland upp till en hel månad. Ett effektivt sätt att bli av med gifterna är att kombinera två eller tre rensningsmetoder som tillsammans täcker alla delar av kroppen.
Människor avgiftar sig av olika skäl: för att bibehålla sin hälsa, lindra symtom (gastrit är ett vanligt exempel) eller för att återhämta sig efter sjukdom. De flesta gifter lämnar kroppen via urinvägarna eller tjocktarmen, vilket är anledningen till att avgiftningsprogram ofta fokuserar på att rena tjocktarm, lever och gallblåsa. Gifter som uppstår i tjocktarmen beror oftast på en överväxt av candida, en jästsvamp som kan föröka sig kraftigt och orsaka många besvär. När kroppens bakterier bekämpar överskottet av jäst avger svampen gifter i takt med att den dör. Om detta lämnas obehandlat kan gifterna ta sig in i blodet och angripa kroppens celler och organ.
All form av avgiftning kräver att man dricker rikligt med vätska. Vatten underlättar avgiftningsprocessen, och eftersom många blir uttorkade under en avgiftning är god vätskebalans helt avgörande.
Juicing är ett populärt sätt att eliminera gifter från kroppen. Metoden innebär i grunden att man tar råa grönsaker och frukter, mixar dem i en blender och dricker blandningen. Grönsaker och frukter innehåller höga halter av enzymer som kan bekämpa systemisk jäsväxt. De kan också sänka kroppens pH-nivå, vilket hjälper till att bekämpa virus, sjukdomsalstrare och parasiter. Vanliga grönsaker vid juicing är morötter, gurkor, rödbetor, rädisor, grönkål, persilja, vitlök och vetegräs. Bland frukterna är ananas, kiwi, banan, citron och äpple några av de mest använda.
Probiotika kan tillföra ”vänliga” bakterier till matsmältningskanalen och hjälpa till att eliminera jäst, gifter och parasiter. Produkterna finns att köpa i hälso- och naturkostbutiker.
Matsmältningsenzymer dödar jäst och underlättar upptaget av protein, stärkelse och andra näringsämnen. Man kan antingen äta stora mängder råa grönsaker eller köpa växtenzymer som kosttillskott under en helkroppsavgiftning.
En komplett kroppsavgiftning kräver ofta att man utesluter gluten och socker ur kosten. Dessa ingredienser kan nära systemisk jäst och höja giftnivåerna i kroppen. Problemet är att de flesta färdigköpta livsmedel, som bröd och pasta, innehåller både gluten och socker. Du kan antingen ersätta dessa produkter med alternativ baserade på ris eller mandel, eller välja naturligt gluten- och sockerfria livsmedel. Kött, potatis, sötpotatis, bönor, linser, brunt ris, grönsaker och frukter är exempel på glutenfri mat.
Det finns två typer av tarmrengöring: pulverbaserade rensningskurer och kolonbevattning. Pulvret blandas vanligtvis i vatten, och du kan dricka denna blandning av livsmedelsämnen och örter i 2–4 veckor för att rena tjocktarmen. Kolonbevattning utförs normalt av en legitimerad kolonhydroterapeut och går ut på att skölja tjocktarmen med renat vatten. Båda metoderna är effektiva för att avlägsna fekala och slembeläggningar där jäst, gifter och parasiter kan gömma sig.
Jonfotbad kan avgifta många celler och organ samtidigt. Processen använder positiva och negativa joner för att avlägsna obalanserade celler från kroppen – alltså de celler som angripits av virus, parasiter och gifter. Färgen på vattnet sägs visa från vilken del av kroppen gifterna frigörs. En orange ton i vattnet indikerar till exempel att lederna avgiftas.
Bastu använder värme för att befria celler och vävnader från gifter och parasiter. Endast friska celler klarar av höga temperaturer, vilket gör bastubadning till ett populärt komplement vid avgiftning.
Djup vävnadsmassage kan hjälpa till att frigöra gifter i muskelvävnader och lymfsystemet. Det finns även massagemöbler och massagestolar som kan simulera liknande rörelser hemma. De flesta som får massage i avgiftningsyfte kombinerar behandlingen med tarmrengöring för att effektivt avlägsna de gifter som frigörs under massagen.
Genom att kombinera flera av dessa metoder – till exempel juicing, probiotika, en glutenfri kost och regelbundna bastubad – kan du stödja kroppens naturliga rensningsprocesser och uppnå en mer genomgående avgiftning. Tänk dock på att alltid rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar ett avgiftningsprogram, särskilt om du har någon underliggande sjukdom eller tar mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online