Gastroesofageal refluxsjukdom, ofta förkortat GERD, är en kronisk mag-tarmsjukdom som drabbar magsäcken och matstrupen. Om du har GERD rinner mat och vätska från magsäcken upprepade gånger tillbaka upp i svalget, vilket utlöser en rad besvär och med tiden kan leda till allvarliga komplikationer. Den goda nyheten är att refluxsjukdom inte behöver vara något du lever med för alltid – det går att stoppa GERD och bli av med symtomen.
Lindriga symtom på GERD är lätt att ignorera eller avfärda som en tillfällig halsbränna. Men halsbränna är faktiskt ett klassiskt tecken på sura uppstötningar och GERD, och återkommande halsbränna kan signalera ett allvarligare tillstånd. Andra vanliga symtom vid gastroesofageal reflux är kronisk torrhosta, sväljbesvär, illamående och kräkningar. Kronisk GERD orsakar ofta också en känsla av att ha något fastnat i halsen.
Under normala omständigheter stannar mat och vätska kvar i magsäcken efter en måltid. Muskulaturen i nedre delen av matstrupen (LES, den nedre sfinktern) hjälper till att hålla maten inne i magsäcken. Vid GERD fungerar dock dessa muskler inte som de ska, vilket gör att magsäcksinnehållet kan rinna tillbaka upp i matstrupen och stanna i svalget eller munnen.
Kosten hänger ofta samman med GERD. Vill du hitta ett naturligt och snabbt botemedel kan förändrade matvanor få positiv effekt på ditt tillstånd. Enligt Mayo Clinic är friterad och fet mat, alkohol, choklad, mynta, koffein och lök bevisade utlösare av refluxsjukdom. Du kan lindra symtomen genom att ta bort dessa problematiska livsmedel och drycker ur din kost. Ät dessutom minst två till tre timmar före läggdags för att undvika nattliga besvär.
Övervikt spelar också en stor roll vid gastroesofageal refluxsjukdom. Du kan bekämpa besvären genom att gå ner i vikt och anta hälsosammare vanor. Prata med din läkare för att ta reda på din idealvikt. Sikta sedan på att nå den vikten genom att äta nyttigare mat (minska kalorierna och portionerna samt skär ner på socker och fett) och genom att lägga in regelbunden träning i din vardag. Effektiva träningsformer för viktminskning är bland annat aerobics, löpning och snabb promenad.
Även om GERD-symtom ofta svarar bra på huskurer ger läkemedel (både receptbelagda och receptfria) vanligtvis snabb lindring. Ta ett receptfritt syraneutraliserande medel (antacidum) mot återkommande halsbränna och illamående i samband med refluxsjukdom. Har du svåra symtom kan du fråga din läkare om ett starkare eller receptbelagt läkemedel mot GERD. Dessa läkemedel verkar genom att neutralisera syran i magsäcken.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online