När man tänker på parasitinfektioner föreställer sig många en oerfaren resenär som druckit lokalt kranvatten och därefter tillbringar resten av semestern på toaletten. Andra tror att det framför allt är personer som nyligen besökt låginkomstländer som riskerar att drabbas. Sanningen är dock att dessa skadliga organismer finns överallt – även i mat och vatten i välmående länder. Hundratals miljoner människor världen över lever idag med parasiter. Även om vi måste dela vår miljö med dessa oönskade gäster går det att bli av med dem ur kroppen på naturlig väg.
Det finns över 3 200 olika typer av parasiter. De vanligaste är giardia, piskmask, bandmask, ringmask, sugmaskar, amöbor, protozoer och spolmask. Dessa kan orsaka en rad olika hälsoproblem. De mest typiska symtomen på parasitinfektion inkluderar:
Mer allvarliga angrepp kan med tiden leda till blockeringar i tarmen, perforering av tarmväggarna – vilket i sin tur kan sprida infektion till cirkulationssystemet, levern och andra organ – samt förgiftning av kroppen genom parasiternas avfallsprodukter.
Medan vissa infektioner är uppenbara eftersom parasiter syns i avföringen eller på huden, går de flesta obemärkt förbi. Infektionerna är ofta lumska och utvecklas långsamt. Misstänker du parasiter? Om du upplever två eller fler av ovanstående symtom kan de mycket väl vara boven. Kontakta i så fall din vårdcentral för en korrekt diagnos innan du påbörjar någon rensningskur.
Ditt första försvar är en grundlig rensning av tarmarna. Parasiter lever av den mat vi äter och trivs särskilt bra på syrabildande livsmedel som kött, mejeriprodukter, vitmjöl, läsk och andra sockerrika produkter. Under en parasitkur bör du avstå från dessa livsmedel i upp till 30 dagar.
Låt kosten under kuren bestå av små portioner fullkorn, färska frukter och grönsaker, nötter, frön och baljväxter som torkade bönor och linser. Drick rikligt med vatten och undvik kaffe, läsk och juice på flaska.
Svart valnöt är ett av de kraftfullaste örtbaserade medlen mot parasiter. Under samma period är det viktigt att rensa tjocktarmen för att göra dig av med både maskar och ägg. Ta därför två tabletter cascara sagrada varje kväll före läggdags för att stimulera tarmrörelserna. Målet är två till tre tarmtömningar per dag. Blir du förstoppad kan dosen höjas till en kapsel två eller tre gånger om dagen – gärna tillsammans med valnöten. Ett fiberkosttillskott som psylliumfrön hjälper dessutom till att ytterligare rena tarmen.
Eftersom många parasiter undgår immunsystemets upptäckt bör du komplettera örtprogrammet med ett fullspektrum-enzym. Sådana preparat finns oftast i hälsokostbutiker. Börja också ta ett bra multivitaminpreparat för att nära och stärka immunförsvaret. Har du kända näringsbrister kan du kompensera för dem med kosttillskott i minst 30 dagar. Järn, kalcium, magnesium, zink och B-vitaminkomplex är alla bra val att inkludera i ditt program.
Ett starkt immunförsvar och en hälsosam livsstil är nyckeln till att undvika alla former av sjukdom – inklusive parasitinfektioner. Kom ihåg att de flesta parasiter, liksom vanliga bakterier som candida, trivs på socker.
Bortsett från kosten handlar förebyggande mycket om god hygien. Drick renat vatten och tvätta all frukt och grönt noggrant innan du äter det. Tvätta händerna efter toalettbesök, före matlagning och måltider samt efter blöjbyte. Ett rent hem – särskilt kök och badrum – är avgörande. Dessa enkla men effektiva vanor minskar risken för återkommande infektioner avsevärt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online