Så Reverse GERD

gastroesofageal reflux , vanligen kallad GERD , är en sjukdom där magsyra rinner tillbaka in i matstrupen . Den magsyra irriterar matstrupen och orsakar halsbränna . Halsbränna som förekommer mer än två gånger i veckan och kan inte kontrolleras med over-the - counter läkemedel kan vara ett tecken på GERD . Lyckligtvis finns det livsstilsförändringar , läkemedel och till och med operationer som kan lindra GERD symtom och vända sjukdomen . Instruktioner
1

Fråga din läkare om receptbelagda läkemedel för behandling av GERD . Mediciner finns tillgängliga för att undertrycka magsyra och stärka ventilen mellan magen och matstrupen . Din läkare kan hjälpa dig att hitta en medicin som kommer att minska eller eliminera symtomen .
2

Placera en skum kil under madrassen för att hålla huvudet högt 6-10 inches ovanför resten av kroppen . Detta minskar mängden magsyra som når matstrupen , enligt American College of Gastroenterology . Addera 3

Undvik mat som får dig att ha halsbränna . Vanliga skyldiga är fet eller kryddstark mat , tomater , kaffe , pepparmint , alkohol och choklad , enligt American College of Gastroenterology .
4

Ät inte två timmar före sänggåendet , och ligg inte ner när du äter .
5

Undvik åtsittande kläder som sätter press på buken , enligt Mayo Clinic .
6

Gå ner i vikt om du är överviktig . Extra vikt kan sätta press på magen och leda till GERD .
7

Fråga din läkare om kirurgiska behandlingsalternativ om dina GERD symtom är allvarliga , och du inte kan få lindring genom medicinering och livsstilsförändringar . Kirurgiska förfaranden finns för att dra åt matstrupen sphincter , stärka matstrupen och skapa en barriär i magen för att förhindra reflux . Addera