Gastroesofageal refluxsjukdom, vanligtvis kallad GERD, är ett tillstånd där magsyra rinner tillbaka upp i matstrupen. Syran irriterar matstrupens slemhinna och orsakar halsbränna. Om du får halsbränna oftare än två gånger per vecka och inte får det under kontroll med receptfria läkemedel kan det vara ett tecken på GERD. Den goda nyheten är att tillståndet går att lindra och i många fall vända genom livsstilsförändringar, medicinering och i vissa fall kirurgi.
Fråga din läkare om receptbelagda läkemedel som kan behandla GERD. Det finns mediciner som hämmar produktionen av magsyra och stärker ventilen mellan magsäcken och matstrupen. Din läkare kan hjälpa dig att hitta ett läkemedel som minskar eller helt eliminerar dina besvär.
Placera en kil av skum under madrassen så att ditt huvud ligger 15–25 centimeter högre än resten av kroppen. Enligt American College of Gastroenterology minskar detta mängden magsyra som når matstrupen under natten.
Håll koll på vilka livsmedel som ger dig halsbränna och undvik dem. Vanliga bovar är fet eller starkt kryddad mat, tomater, kaffe, pepparmynta, alkohol och choklad, enligt American College of Gastroenterology.
Undvik att äta de två sista timmarna före läggdags, och lägg dig inte direkt efter en måltid. Att hålla sig upprätt efter att ha ätit hjälper maginnehållet att stanna kvar där det hör hemma.
Enligt Mayo Clinic bör du undvika åtsittande kläder som trycker mot buken, eftersom trycket kan pressa magsyra uppåt mot matstrupen.
Om du är överviktig kan viktnedgång göra stor skillnad. Extra kilon runt midjan ökar trycket på magsäcken och kan bidra till att utlösa GERD-besvär.
Om dina GERD-symtom är svåra och varken mediciner eller livsstilsförändringar ger lindring, fråga din läkare om kirurgiska behandlingsalternativ. Det finns ingrepp som kan åtdraga slutmuskelns sfinkter, förstärka matstrupen och skapa en barriär i magsäcken som förhindrar sura uppstötningar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online