Har du en lindrig diarré finns det flera naturliga botemedel som kan hjälpa dig hemma. Är diarrén däremot kronisk eller kraftig, pågår i mer än några dagar eller orsakar uttorkning eller smärta, bör du kontakta läkare. Gäller det ett barn ska du alltid rådfråga barnläkaren innan du provar några huskurer. Kom ihåg att kraftig diarré i vissa fall kan vara ett tecken på ett allvarligt, till och med livshotande tillstånd.
Komplettera den vätskeförlust som diarrén orsakar genom att dricka mycket vatten. Undvik koffeinrika drycker som kaffe, te och cola – dessa är urindrivande och gör att kroppen förlorar ännu mer vätska.
Ät naturell yoghurt med aktiva probiotiska kulturer eller ta ett bra probiotiskt kosttillskott. Aktiva mjölksyrabakterier bidrar till en friskare tarmmiljö och kan hjälpa magen att återställa balansen snabbare.
Blanda en väl fylld matsked johannisbrödpulver i ett glas svalt vatten och drick upp. Använd inte mjölk, eftersom mjölkprodukter kan förvärra diarrén hos vissa personer. Du kan märka att avföringen blir fastare inom några timmar till en dag. Observera att avföringen också kan bli mörkare i färgen – detta beror helt enkelt på pulvrets mörkbruna ton och är helt ofarligt.
Tips: Många har god erfarenhet av denna huskur, men var försiktig med doseringen. För stora mängder johannisbröd kan nämligen ge motsatt effekt, nämligen förstoppning.
Kontakta vården om diarrén varar längre än två till tre dagar, om du upplever stark buksmärta, feber eller blodig avföring, eller om du visar tecken på uttorkning såsom yrsel, torr mun och minskad urinproduktion. Små barn och äldre löper större risk att bli uttorkade och bör bedömas av sjukvården tidigare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online